UPmy.life : Bonjour Anaïs, pourriez-vous nous en dire plus sur votre parcours et ce qui vous a conduit à revoir la hiérarchie de vos priorités ? Anaïs : Bonjour, je suis contente d’être ici pour partager mon expérience. En fait, j’ai eu une vie assez classique jusqu’à un certain tournant. J’étais diplômée d’une grande école de commerce, j’avais un travail bien rémunéré dans la finance à Paris, tout paraissait parfait de l’extérieur. Mais un jour, j’ai réalisé que toute cette richesse matérielle ne me rendait pas épanouie. Au contraire, joindre les deux bouts était stressant et éreintant. Je ressentais un vide intérieur. Voilà ce qui m’a poussée à repenser ma vision de la vie. UPmy.life : C’est un choix courageux. Comment êtes-vous arrivée à la décision de privilégier votre bien-être plutôt que l’aspect financier ? Anaïs : C’était un processus progressif et intentionnel. J’ai commencé par lire des livres et des articles de développement personnel. J’était à la recherche de clarté. Cela m’a aidé à comprendre que je voulais une vie plus simple, plus authentique. Une vie où je pouvais me consacrer à ce qui m’importe vraiment, comme ma santé, mes relations avec les autres et ma passion pour l’écologie. De là, j’ai commencé à prendre des décisions qui contribuaient à cet objectif, même si cela signifiait gagner moins d’argent. UPmy.life : Votre histoire est remarquable et très inspirante. Nous sommes impatients d’en apprendre davantage sur vos motivations, les défis que vous avez rencontrés, et comment vous avez réussi à changer de vie pour vivre de manière plus épanouissante.
UPmy.life : Vous avez dit que vous aviez une vie classique, pouvez-vous nous décrire ce qu’était votre vie avant ce tournant ? Anaïs : Bien sûr. Après avoir obtenu mon diplôme, j’ai décroché un emploi dans une entreprise de finance à Paris. C’était un travail très prenant, avec de longues heures et beaucoup de pression. Je passais la grande majorité de mon temps dans un bureau, à jongler entre les réunions, les courriels et les projets. Ma vie était essentiellement axée sur ma carrière. UPmy.life : Et quels sentiments prédominaient à ce moment, lorsque vous meniez cette vie ? Anaïs : Je me sentais constamment stressée et fatiguée. Et plus que tout, je me sentais vidé. J’avais l’impression que ma vie était constamment en mode automatique, comme si je n’étais qu’une passagère. C’est cette sensation d’étouffement, de ne pas vivre ma propre vie, qui était le plus difficile à supporter. UPmy.life : Vous évoquez beaucoup de stress, y avait-il d’autres défis ou contraintes qui sont apparus à ce moment-là ? Anaïs : Oui, il y en avait d’autres. J’étais toujours prise entre les exigences et les attentes du travail, le besoin de rester compétitive, et le désir presque irréalisable de maintenir un certain style de vie parisien. Le rythme effréné et le coût de la vie à Paris sont hauts, et savoir que je devais continuer dans cette voie pour simplement joindre les deux bouts était un fardeau avec lequel j’avais du mal à composer. UPmy.life : Enfin, pouvez-vous nous parler des choses qui ont commencé à vous faire vous sentir malheureuse, insatisfaite dans cette vie que vous meniez ? Anaïs : Ma carrière a commencé à assécher ma créativité, mon énergie et mon temps pour moi-même et mes proches. L’équilibre entre le travail et la vie personnelle était inexistant. Je me suis rendue compte que je ne prenais plus soin de moi : je négligeais mon sommeil, mon alimentation, et je n’avais plus de temps pour la détente ou le loisir. J’avais même l’impression de n’être plus en phase avec mes propres valeurs, notamment ma passion pour l’écologie et le respect de l’environnement. C’était d’autant plus déstabilisant que je vivais dans une ville à forte empreinte carbone et un secteur d’activité peu respectueux de l’environnement.
UPmy.life : Beaucoup de personnes vivent probablement une situation similaire à la vôtre, mais elles n’opèrent pas forcément le changement que vous avez fait. Qu’est-ce qui a été l’élément déclencheur pour vous ? Anaïs : Il y a eu plusieurs moments où j’ai ressenti une forte envie de changer, mais le véritable déclic a été un livre : “L’art de la simplicité” de Dominique Loreau. Ce livre parle de la vie minimaliste et de l’importance du bien-être sur les possessions matérielles. Cela a vraiment résonné en moi et m’a fait prendre conscience que je devais faire un choix radical pour radicalement revoir mes priorités. UPmy.life : Donc c’est ce livre qui vous a donné la motivation initiale pour prendre une nouvelle direction ? Anaïs : Oui, absolument. Il m’a fait comprendre qu’il était possible de mener une vie plus simple, plus gratifiante, et j’ai réalisé que c’est ce que je désirais réellement. J’en ai eu marre de ressentir constamment ce sentiment de vide et de stress, et j’ai décidé de faire des changements significatifs pour vivre une vie qui me correspondait vraiment. UPmy.life : Après avoir lu ce livre, qu’est-ce qui a renforcé votre décision de changer ? Anaïs : J’ai commencé à m’informer davantage sur le bien-être et le minimalisme. J’ai lu d’autres livres, j’ai suivi des communautés en ligne qui partagent ces valeurs, j’ai même essayé de mettre en pratique quelques suggestions pour simplifier ma vie. Chaque petit changement a eu un effet cumulatif, et avec le temps, je voyais clairement la voie que je voulais suivre. UPmy.life : Pouvez-vous nous parler un peu plus de ces changements que vous avez faits au début ? Anaïs : Bien sûr. J’ai commencé par de petits ajustements. J’ai diminué le temps que je passais sur les médias sociaux et j’ai commencé à nettoyer et à minimaliser mon espace de vie. Cela m’a aidé à me sentir plus en contrôle et moins submergée. Ensuite, petit à petit, j’ai changé d’emploi pour un travail qui correspondait mieux à mes valeurs, j’ai commencé à cuisiner plus de repas chez moi plutôt que d’acheter de la nourriture à emporter. Je suis devenue plus consciente de mes habitudes de consommation et j’ai essayé de faire des choix plus respectueux de l’environnement. UPmy.life : C’est donc par une série de petits pas que vous avez engagé ce grand changement dans votre vie. Anaïs : Exactement. C’est en commençant petit que j’ai pu progressivement créer une vie qui me ressemble. Cela n’a pas été un changement radical du jour au lendemain, mais plutôt un processus de transformation progressive.
UPmy.life : Pour réaliser ce grand changement de vie, vous êtes-vous appuyée sur une certaine méthode ou philosophie ? Anaïs : Il n’y avait pas une seule méthode à laquelle je me suis tenue. Pour moi, le plus important était de rester flexible et d’expérimenter différentes approches pour voir ce qui marchait le mieux pour moi. J’ai aussi beaucoup écouté mon intuition qui m’a guidé tout au long de ce processus. UPmy.life : Quelles sont les choses que vous diriez avoir été le plus utile pour vous aider dans ce processus ? Anaïs : Je dirais que le fait de prendre du recul, de me questionner sur ce qui compte vraiment pour moi a été essentiel. J’ai aussi trouvé de l’inspiration en lisant des livres, en suivant des blogs qui parlent de minimalisme et de sobriété heureuse, cela m’a donné des idées et m’a motivé à poursuivre mon chemin. UPmy.life : Vous avez mentionné le fait de commencer par de petits changements, pouvez-vous nous donner plus de détails à ce sujet ? Quels étaient ces changements et comment les avez-vous intégrés dans votre vie ? Anaïs : Un des premiers changements a été de réduire ma consommation de médias sociaux. Cela m’a permis de reprendre du temps pour moi, pour mes loisirs et pour la réflexion. Ensuite, j’ai progressivement désencombré mon espace de vie, en me séparant de ce qui n’était pas essentiel, et cela m’a apporté une sensation de légèreté et de liberté. J’ai ensuite travaillé à modifier mes habitudes alimentaires, à privilégier le fait maison et à diminuer ma consommation de produits industriels. UPmy.life : Quelles ont été vos sources d’inspiration à cette époque ? Avez-vous eu des références, des figures qui vous ont guidée ? Anaïs : Oui, plusieurs auteurs et penseurs m’ont inspirée. J’ai déjà mentionné Dominique Loreau, mais il y a aussi Marie Kondo avec son livre sur le rangement qui fait le lien avec notre bien-être intérieur. Et puis la communauté minimaliste en ligne est remplie d’histoires inspirantes de personnes qui ont réussi à simplifier leur vie et à se concentrer sur ce qui compte vraiment pour elles. UPmy.life : Comment avez-vous affronté les difficultés rencontrées durant cette transition ? Anaïs : Les difficultés étaient nombreuses. Il y avait la peur du changement, la peur de quitter une vie sûre et confortable pour l’inconnu. Mais j’ai affronté ces peurs en me rappelant constamment pourquoi je faisais ces changements, en me concentrant sur les bénéfices que j’y trouvais, et cela m’a aidée à rester motivée. De plus, le sentiment de liberté et de bien-être que je ressentais à chaque petit pas vers ma nouvelle vie était en lui-même une grande motivation. UPmy.life : Donc, c’était une combinaison d’introspection, d’expérimentation et d’apprentissage qui vous a conduit à réaliser ce grand changement dans votre vie. Anaïs : Oui, c’est exactement ça. C’était un voyage d’auto-découverte et de transformation, et chaque pas que je faisais me rapprochait de la vie que je voulais vraiment.
UPmy.life : Maintenant que vous avez partagé avec nous votre démarche, parlons des transformations que vous avez vécues. Quels ont été les plus grands changements que vous avez observés dans votre vie ? Anaïs : Je dirais que le plus grand changement a été probablement en ce qui concerne mon niveau de stress. Je ne suis plus constamment submergée par mes obligations et je me sens beaucoup plus sereine et équilibrée. C’est une grande différence par rapport à la forte tension que je ressentais quand j’étais dans le monde de la finance. UPmy.life : C’est une belle évolution. Quels sont les autres changements significatifs que vous avez notés ? Anaïs : Un autre changement majeur a été le niveau de satisfaction que je ressens maintenant. Avant, j’étais tout le temps en train de chercher quelque chose de mieux, quelque chose de plus, ce qui m’a souvent laissé insatisfaite. Aujourd’hui, je suis contente de ce que j’ai. J’ai tout ce dont j’ai besoin et j’apprécie les petites joies de la vie quotidienne. UPmy.life : Vous avez mentionné que vous aviez changé de travail. Pouvez-vous nous en dire plus à ce sujet? Anaïs : Bien sûr. J’ai quitté mon emploi en finance et j’ai commencé à travailler dans une ONG environnementale. Cette transition a été très libératrice car j’ai pu aligner mon travail avec mes valeurs et mes passions. UPmy.life : Quel a été l’impact de ces changements sur vos relations avec vos proches ? Anaïs : Mes relations se sont nettement améliorées. J’ai plus de temps à passer avec mes amis et ma famille, ce qui a renforcé nos liens. Aussi, je suis plus présente lors des rendez-vous, je suis moins préoccupée par mes propres soucis, ce qui me permet de mieux écouter et d’apporter du soutien à mes proches. UPmy.life : Parmi tous ces changements, quels sont ceux qui vous ont fait le plus de bien ou dont vous êtes le plus fière ? Anaïs : Je suis particulièrement fière de ma décision de quitter la finance pour travailler dans le secteur environnemental. C’était un grand pas pour moi, et c’était effrayant, mais maintenant que je suis de l’autre côté, je suis tellement heureuse et fière de moi. Je suis aussi très contente d’avoir réussi à simplifier ma vie et à réduire mon impact écologique. C’est un processus en cours, mais je suis heureuse des progrès que j’ai faits jusqu’à présent. UPmy.life : Quels ont été les moments marquants de ce changement de vie pour vous ? Anaïs : Un des moments marquants a été quand j’ai déménagé de mon grand appartement à Paris à un plus petit en banlieue. C’était un moment de libération, un symbole de mon choix de vivre de manière plus simple. Le moment où j’ai quitté mon travail en finance a aussi été un tournant important. C’était effrayant, mais c’était la décision la plus libératrice que j’ai jamais prise. UPmy.life : Votre transformation est vraiment inspirante. Vous avez fait beaucoup de sacrifices pour vivre de manière plus simple et authentique, et cela semble vraiment avoir porté ses fruits. Anaïs : Oui, ça a vraiment été une bénédiction. Je ne changerais rien du parcours que j’ai pris. C’est peut-être cliché de dire cela, mais je n’ai jamais été aussi heureuse que je le suis maintenant.
UPmy.life : Maintenant que vous avez réalisé ce grand changement dans votre vie, avez-vous des conseils pour ceux qui sont dans la même situation que vous l’étiez et qui envisagent de suivre une voie similaire ? Anaïs : Oui, bien sûr. Mon premier conseil serait de s’écouter et de faire preuve d’honnêteté envers soi-même. Il faut se demander ce qui compte vraiment pour soi et quelle vie on veut mener. Il pourrait être nécessaire de faire des sacrifices, mais si cela conduit à une vie plus équilibrée et épanouissante, cela vaut certainement le coup. UPmy.life : Il y a beaucoup de personnes qui peuvent avoir peur de faire ce grand saut, quels seraient vos mots pour les encourager ? Anaïs : C’est normal d’avoir peur. Le changement est souvent effrayant, mais il faut se rappeler que ce n’est pas parce que quelque chose fait peur que c’est mauvais ou à éviter. Prendre des risques et sortir de sa zone de confort fait partie du processus. Il faut y aller doucement, faire preuve de patience et de bienveillance envers soi-même et rugir à son propre rythme. UPmy.life : Quand vous repensez à votre parcours, quelles sont les leçons majeures que vous avez tirées de cette expérience ? Anaïs : Je dirais qu’une des leçons les plus importantes que j’ai tirées de mon expérience est que le choix de la simplicité n’est pas une forme de privation. Au contraire, cela peut ouvrir la porte à une vie plus équilibrée et authentique. Une autre leçon importante est que le changement est un processus, pas un événement. Il faut être patient avec soi-même et embrasser chaque étape du voyage. UPmy.life : Vous avez déjà parlé du rôle du livre “L’art de la simplicité” dans votre cheminement. Y a-t-il d’autres ressources ou outils que vous conseilleriez à quelqu’un qui souhaite explorer un mode de vie plus simple ? Anaïs : Oui, certainement. Il y a beaucoup d’ouvrages qui peuvent aider. Outre le livre de Dominique Loreau, j’ai trouvé une grande inspiration dans “Le pouvoir du moment présent” d’Eckhart Tolle. Il y a aussi des blogs et des chaînes YouTube dédiés au mode de vie minimaliste qui peuvent offrir des idées et de l’inspiration. Ensuite, la méditation et la pleine conscience sont des outils puissants qui peuvent aider à se connecter à soi-même et à identifier ce que l’on veut vraiment dans la vie. UPmy.life : Quel est votre dernier conseil pour nos lecteurs qui souhaitent eux aussi effectuer ce grand basculement vers une vie plus simple ? Anaïs : N’ayez pas peur de choisir un chemin différent de celui que la société vous indique traditionnellement. Chacun de nous a le droit et la possibilité de définir sa propre version du bonheur et du succès. Alors, écoutez-vous, faites preuve de courage, et suivez la voie qui résonne le plus avec vous. Vous pourriez être surpris par les cadeaux de la vie qui vous attendent.
UPmy.life : Anaïs, vous avez déjà réalisé un grand changement dans votre vie, quelles sont vos aspirations pour l’avenir ? Anaïs : J’espère continuer sur ce chemin de simplicité et de bien-être. Je souhaite approfondir encore plus ma compréhension du minimalisme et son application à tous les aspects de ma vie. Mon objectif principal est de vivre une vie saine et équilibrée, qui respecte mes valeurs et me rend heureuse. UPmy.life : Avez-vous des projets spécifiques que vous aimeriez réaliser à l’avenir ? Anaïs : Pour le moment, je n’ai pas de grands projets autres que de continuer mon cheminement vers une vie plus simple et plus respectueuse de l’environnement. J’aimerais peut-être essayer de cultiver mes propres légumes à l’avenir. Cela pourrait être une nouvelle manière de mettre en pratique mes valeurs et de vivre encore plus en harmonie avec la nature. UPmy.life : Avez-vous des rêves encore non réalisés que vous souhaitez concrétiser ? Anaïs : Un de mes rêves est d’être capable de vivre de manière complètement autonome. Je suis encore loin de cet objectif, mais je pense que chaque petit pas que je fais vers une vie plus minimaliste et écologique m’approche de ce rêve. Je rêve également d’aider à sensibiliser davantage les gens à l’importance de mener une vie plus simple et respectueuse de l’environnement. UPmy.life : Quels seraient les prochains défis que vous souhaitez relever dans cette démarche ? Anaïs : L’un des principaux défis que j’aimerais relever dans le futur serait de diminuer encore plus ma dépendance à la consommation. Même si j’ai déjà fait beaucoup de progrès, je pense qu’il y a encore de la place pour l’amélioration. Par exemple, j’aimerais devenir plus autonome sur le plan alimentaire, peut-être en apprenant à faire du pain ou du fromage moi-même. UPmy.life : Pour conclure cette partie, comment voyez-vous votre vie dans quelques années ? Anaïs : Je m’imagine vivre une vie encore plus simple et épanouissante. J’ai l’espoir de créer un environnement de vie encore plus minimaliste et écologique. Je souhaite aussi continuer à explorer de nouvelles manières de réduire mon empreinte carbone et de vivre en harmonie avec la nature. J’espère que ma démarche inspirera d’autres personnes à chercher leur propre chemin vers une vie plus simple et authentique.
UPmy.life : Anaïs, en fin de compte, quel regard portez-vous sur
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