UPmy.life : Bonjour Claire, nous sommes supposés parler aujourd’hui de votre cheminement personnel dans la gestion de vos émotions pour améliorer vos décisions financières. Pour commencer, pouvez vous nous présenter un peu votre parcours et votre background ? Claire : Eh bien, j’ai commencé ma carrière en tant que consultante en gestion. J’étais payée pour aider les entreprises à améliorer leur rentabilité et à prendre des décisions plus intelligentes. C’était un travail très intense, avec beaucoup de pression et de stress. UPmy.life : Il semble donc que vous aviez déjà une solide expérience en matière de prise de décision financière. Votre intérêt pour la gestion des émotions est-il venu de cette première expérience professionnelle ? Claire : En effet, en tant que consultante, j’étais très à l’aise avec les chiffres et les analyses financières. Cependant, j’ai réalisé que la logique et les chiffres étaient loin d’être les seuls facteurs qui influencent nos décisions, qu’elles soient financières ou non. C’est ce qui m’a poussée à approfondir le sujet et à apprendre à gérer mes émotions. UPmy.life : C’est assez surprenant de voir comment la gestion des émotions peut avoir un lien direct avec les finances. Pouvez-vous expliquer davantage ce que vous voulez dire ? Claire : Absolument. Si vous pensez aux décisions financières, beaucoup d’entre elles sont liées à des aspects émotionnels. Par exemple, l’achat d’une maison n’est pas seulement une décision financière, c’est aussi un achat émotionnel. Les implications financières sont évidemment importantes, mais nos émotions jouent aussi un rôle crucial dans ce processus. Ainsi, en apprenant à mieux gérer mes émotions, j’ai pu prendre de meilleures décisions financières. UPmy.life : C’est incroyable de voir à quel point une meilleure compréhension de nos émotions peut influencer positivement nos finances. Quels ont été les principaux défis auxquels vous avez dû faire face dans ce processus ? Claire : Le principal défi était de réaliser que les émotions ne sont pas quelque chose que nous devons supprimer ou éviter. Elles font partie intégrante de notre humanité et de notre fonctionnement. Les émotions sont là pour nous signaler quelque chose, nous guider. L’apprentissage le plus difficile a été d’apprendre à accueillir ces émotions, à les comprendre et à les utiliser de manière constructive, plutôt que de les laisser prendre le dessus et influencer négativement mes décisions financières.
UPmy.life : Vous avez mentionné que vous étiez auparavant consultante en gestion, ce qui impliquait de prendre régulièrement des décisions financières. Pourriez-vous nous parler un peu plus de cette époque et de la manière dont vos émotions influençaient alors vos décisions ? Claire : À l’époque, j’étais très concentrée sur les chiffres et les analyses. Je me souviens souvent de situations où j’étais stressée ou sous pression pour atteindre certaines cibles financières. Et c’est dans ces moments-là que ma prise de décision a tendance à être plus influencée par mes émotions. UPmy.life : Ce stress et cette pression dont vous parlez ont souvent un impact dans la prise de décision, notamment financière. Vous souvenez-vous d’un moment précis où vos émotions ont entravé votre capacité à prendre une décision financière rationnelle ? Claire : Oui, je me souviens très bien de cet incident. J’avais un client important qui était très satisfait de mon travail et qui voulait investir davantage. Je savais que je ne pourrais pas lui offrir le service qu’il attendait, mais j’avais peur de le perdre. Sous le coup de ces émotions, j’ai accepté d’augmenter notre collaboration, ce qui a fini par avoir des conséquences financières négatives pour mon entreprise. UPmy.life : C’est une situation difficile. Et au-delà de cet incident, quels sentiments ou obstacles dominants avez-vous rencontrés durant cette période ? Claire : Honnêtement, j’étais souvent anxieuse à l’idée de prendre des décisions, principalement par peur de l’échec ou de décevoir les autres. Cela me faisait souvent penser à la pire des issues possibles et, par conséquent, mes décisions étaient plus conservatrices. J’ai fini par réaliser que cette peur d’échouer rendait l’échec presque inévitable. UPmy.life : Il semble que vous étiez à un moment compliqué de votre vie professionnelle. Comment vous êtes-vous sentie lorsque vous avez pris conscience de ces obstacles émotionnels dans votre travail ? Claire : Au début, j’étais un peu perdue. Je savais que quelque chose n’allait pas, mais je ne savais pas comment le changer. C’est alors que j’ai commencé à chercher des moyens de gérer mes émotions et c’est à ce moment-là que j’ai découvert leur rôle crucial dans la prise de décision financière.
UPmy.life : Vous nous avez parlé de l’impact de vos émotions sur votre prise de décision financière. Qu’avez-vous dû changer en vous pour commencer à gérer cela ? Claire : La première chose que j’ai dû changer était la perception que j’avais de mes émotions. Au lieu de les voir comme des obstacles, j’ai commencé à les voir comme des informations précieuses. Au lieu de tenter de les réprimer, j’ai appris à les accueillir et à les écouter. UPmy.life : Et quoi aura déclenché ce changement de perspective chez vous ? Claire : Une expérience particulièrement difficile avec un client finançait une grande partie de mon entreprise et a décidé de mettre fin à notre collaboration. Ça a été un coup dur, et je me suis rendue compte à quel point j’avais été débordée par mes émotions de peur et d’anxiété lorsque j’avais pris les décisions correspondantes. C’était un réel choc qui m’a poussée à réévaluer mes méthodes de prise de décision. UPmy.life : Quelle était votre motivation initiale à apprendre à gérer vos émotions mieux que vous ne l’aviez fait par le passé ? Claire : Ma motivation première était de me sentir plus en paix et en contrôle lorsqu’il s’agissait de prendre des décisions importantes. En réalisant à quel point mes émotions avaient un impact sur ma prise de décision, j’ai été motivée à comprendre davantage mes émotions et à développer des techniques pour les gérer. UPmy.life : Pouvez-vous donner un exemple concret d’une situation où votre manière de gérer vos émotions a directement contribué à une meilleure décision financière ? Claire : Absolument. Un jour, j’ai dû décider si je devais investir dans un projet potentiellement rentable mais très risqué. Au lieu de me laisser submerger par la peur et de renoncer au projet, j’ai pris le temps de vraiment comprendre cette émotion. J’ai réalisé que cette peur venait d’un manque de préparation. J’ai donc pris le temps de me renseigner davantage sur le projet, de peser les avantages et les inconvénients et finalement, je suis allée de l’avant avec l’investissement. Il s’est avéré être très rentable.
UPmy.life : Votre histoire est vraiment inspirante Claire. Pouvez-vous nous en dire plus sur les différentes approches ou méthodologies que vous avez utilisées pour apprendre à gérer vos émotions ? Claire : C’est un processus continu et il ne s’agit pas d’une taille unique pour tous. Pour moi, une combinaison de choses a fonctionné. J’ai d’abord commencé par du coaching, ce qui a été bénéfique pour me faire comprendre comment mes émotions influençaient directement mon comportement. UPmy.life : Qu’est-ce qui vous a été le plus utile dans ce coaching ? Claire : Le coach m’a aidée à comprendre que mes émotions étaient tout à fait normales et que les ressentir ne signifiait pas que j’étais faible. Elle m’a enseigné les techniques de respiration et de relaxation, ainsi que l’importance du repos et des soins personnels. Elle m’a aussi appris à remettre en question mes pensées et mes croyances limitantes pour faire face à des situations stressantes. UPmy.life : Il semble que le coaching ait été une étape clé pour vous. Avez-vous utilisé d’autres méthodes pour compléter ce que vous avez appris avec votre coach ? Claire : Oui, j’ai également suivi une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette forme de thérapie m’a aidé à comprendre comment mes pensées influencent mes émotions et mes actions. Elle m’a aidé à développer des stratégies pour gérer mes réactions émotionnelles à des situations stressantes ou difficiles. UPmy.life : Cela semble très profond. Avez-vous utilisé d’autres outils ou techniques ? Claire : Oui, j’ai aussi incorporé à ma routine de la méditation et du yoga, qui m’ont aidée à gérer mon stress et à rester concentrée. Ce sont des pratiques que je continue de faire régulièrement et qui ont un effet significatif sur ma capacité à gérer mes émotions. UPmy.life : Avez-vous trouvé une source d’inspiration ou de soutien dans votre entourage durant cette période de changement ? Claire : Absolument, ma famille et mes amis ont été d’un grand soutien tout au long de ce processus. Ils m’ont aidée à prendre conscience de mes progrès et à me rappeler des raisons pour lesquelles j’ai décidé de me lancer dans cette démarche. Ils ont toujours été là pour m’encourager lorsque les choses devenaient difficiles.
UPmy.life : Claire, votre parcours est frappant par les transformations que vous avez vécues. Quelles réalisations majeures ou changements significatifs avez-vous constatés depuis le début de ce voyage ? Claire : La première grande réalisation a été une meilleure compréhension de moi-même. J’ai appris à écouter et à comprendre mes émotions, et surtout, à ne pas avoir peur d’elles. J’ai aussi commencé à voir comment mes émotions impactaient directement mes décisions, notamment financières, et j’ai pu faire des choix meilleurs et plus informés. UPmy.life : C’est fantastique. Pouvez-vous nous donner un exemple de moment marquant ou de réussite que vous avez vécue grâce à cette nouvelle approche ? Claire : Certainement. Un jour, un client m’a demandé de se lancer dans un projet très ambitieux. D’habitude, j’aurais été submergée par l’angoisse, et j’aurais probablement décliné ou entré dans le projet avec beaucoup d’insécurité. Mais cette fois, j’ai pu gérer mon anxiété, considérer l’opportunité de manière rationnelle et nous avons finalement réalisé avec succès le projet. Ça a été un moment clé pour moi, une preuve que je maîtrisais mieux mes émotions. UPmy.life : Quel impact cette victoire a-t-elle eu sur votre vie, à la fois sur le plan personnel et financier ? Claire : Sur le plan personnel, j’ai ressenti une grande confiance en moi. Ça m’a montré que je pouvais faire face à un défi ambitieux et réussir. Sur le plan financier, ce projet a été très profitable, et a ouvert la porte à de nouvelles opportunités, ce qui a eu un impact positif sur ma situation financière. D’ailleurs, cela m’a également amenée à être plus confortable et confiante dans la prise de décisions financières risquées mais bénéfiques. UPmy.life : Rétrospectivement, comment évalueriez-vous l’effet global de ces transformations sur votre vie, s’en est-il suivi d’autres triomphes ? Claire : Les effets ont été profonds. Non seulement j’ai amélioré ma situation financière, mais l’impact va au-delà. J’ai également constaté une diminution de mon niveau global de stress et d’anxiété, je suis devenue plus confiante dans mes prises de décisions au quotidien et j’ai même remarqué des améliorations dans mes relations personnelles. Et oui, cette transformation a conduit à d’autres réussites, tant sur le plan professionnel que personnel.
UPmy.life : Claire, votre cheminement est très inspirant. Avez-vous des conseils, sur la base de votre expérience, à offrir à ceux qui pourraient se retrouver dans une situation similaire à celle que vous avez vécue avant de commencer à travailler sur la gestion de vos émotions et leur impact sur vos finances ? Claire : Certainement. Mon premier conseil serait de ne pas avoir peur des émotions. Nous vivons dans une société qui valorise la logique et la raison, mais nos émotions ne sont pas nos ennemies. Elles sont une source d’information précieuse, qui nous parle de nos besoins, nos désirs et nos craintes. Il est crucial de les accueillir, de les comprendre, plutôt que de les réprimer ou de leur permettre de nous submerger. UPmy.life : Beaucoup de personnes pourraient penser que gérer ses émotions est plus facile à dire qu’à faire. Avez-vous des astuces concrètes à suggérer pour commencer à gérer ses émotions de manière plus efficace ? Claire : Oui, en effet. Un bon point de départ pourrait être d’adopter des techniques de relaxation simples et faciles à mettre en place, à commencer par la respiration consciente. C’est simple et ça ne prend que quelques minutes par jour, mais ça peut avoir un impact significatif. Également, chercher du soutien peut être très bénéfique. Que cela soit par un coach, un thérapeute ou un groupe de soutien, partager votre expérience et apprendre des autres peut être d’une grande aide. UPmy.life : Merci Claire, c’est très utile. Et sur le plan financier, quels conseils donneriez-vous ? Claire : Sur le plan financier, mon conseil serait de se donner le temps de prendre les décisions. Dans un moment d’émotion intense, il peut être tentant de se précipiter. Mais si vous pouvez vous permettre de vous donner du temps et de l’espace pour réfléchir, cela peut amener à des décisions plus équilibrées et réfléchies. Il est important de prendre en compte aussi bien les aspects logiques que les composantes émotionnelles de la décision. UPmy.life : Ce sont des conseils très intéressants, merci. Claire, si vous deviez tirer des leçons de tout votre parcours, quelles seraient-elles ? Claire : J’ai appris que mes émotions me parlent et que je dois les écouter. J’ai appris que la peur, l’anxiété ou la colère ne sont pas des signes de faiblesse, mais des signaux qui me disent que quelque chose doit être adressé. Et surtout, j’ai appris qu’en accueillant et en gérant mes émotions, je peux prendre de meilleures décisions, pas seulement financières, mais dans tous les aspects de ma vie. Cela m’a permis de vivre une vie plus épanouissante et authentique.
UPmy.life : Claire, maintenant que vous avez vécu cette transformation émotionnelle et financière, où cela vous mène-t-il ? Quelles sont vos aspirations futures en lien avec tout ce que vous avez appris ? Claire : Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus en contrôle de ma vie et de mes finances, et j’aspire à continuer d’avancer sur ce chemin. Je habite un espace où je suis connectée à mes émotions, où je peux les utiliser comme guides plutôt que de les laisser me dominer. Je pense continuer à me concentrer sur ma croissance personnelle et à utiliser ces enseignements pour mieux naviguer dans la vie. UPmy.life : Votre transformation est impressionnante. Avez-vous de nouveaux objectifs financiers maintenant ou des ambitions particulières à l’horizon ? Claire : Oui, je suis heureuse de dire que je me sens beaucoup plus confiante dans ma capacité à gérer mon argent. J’ai toujours eu l’ambition de faire un voyage autour du monde, et maintenant que je suis plus en contrôle de mes émotions et de mes finances, je pense que c’est quelque chose que je pourrais concrétiser dans les prochaines années. C’est une perspective qui me motive vraiment. UPmy.life : C’est un beau projet. Et qu’en est-il de votre développement personnel ? Avez-vous des projets ou des rêves spécifiques à réaliser ? Claire : D’un point de vue personnel, je souhaite approfondir ma connaissance de moi-même et continuer à travailler sur mes émotions. J’aimerais également partager mon expérience avec d’autres, dans l’espoir qu’elle puisse aider ceux qui peuvent se trouver dans la même situation que celle dans laquelle j’étais. J’ai pu constater l’impact immense que cela a eu sur ma vie, et je pense que cela peut être bénéfique à beaucoup de gens. UPmy.life : Il est clair que vous êtes sur une voie de croissance. À votre avis, qu’est-ce que l’avenir vous réserve ? Claire : Je pense que l’avenir est plein de possibilités. Partager mon parcours et aider les autres à naviguer à travers leurs émotions et leur prise de décision financière est certainement une possibilité. J’aimerais continuer à explorer et à grandir, et voir où cela me mène. Je suis impatiente de continuer à apprendre et à m’épanouir dans tous les aspects de ma vie. Je suis convaincue que le meilleur reste à venir.
UPmy.life : Claire, Votre parcours est une source d’inspiration. En regardant en arrière, comment décririez-vous votre voyage général pour atteindre un meilleur équilibre émotionnel et financier ? Claire : C’est un voyage qui a nécessité beaucoup de travail sur soi et de patience. Je dirais que c’est un processus qui ne se termine jamais vraiment, car nous sommes constamment confrontés à de nouvelles émotions et situations. Cependant, je dirais que cela a été incroyablement gratifiant. Même s’il y a eu des moments difficiles, je ne changerais rien à mon parcours. Il m’a amenée là où je suis aujourd’hui, et je me sens beaucoup plus en paix et à l’aise avec mes finances et mes émotions. UPmy.life : Quel serait votre message final à nos lecteurs qui peuvent s’identifier à votre parcours ? Claire : Je leur dirais de ne pas avoir peur de leurs émotions. Apprenez à les écouter, à les comprendre. Elles sont une partie importante de qui vous êtes et peuvent vous donner des indices importants pour prendre de meilleures décisions. Ne soyez pas découragés si le changement ne se produit pas du jour au lendemain. C’est un processus et chaque petit pas compte. Vous méritez de vous sentir en paix avec vous-même et vos finances. UPmy.life : Que voudriez-vous laisser comme dernière pensée à nos lecteurs ? Claire : Je dirais : soyez doux avec vous-même. Travailler sur ses émotions et ses finances peut être difficile et c’est normal de se sentir dépassé parfois. Mais n’oubliez pas que vous faites du mieux que vous pouvez. Sachez que chaque petit pas que vous faites vous rapproche de votre objectif. Et rappelez-vous : vos émotions ne sont pas une faiblesse, elles sont une force. Écoutez-les, apprenez d’elles et permettez-leur de vous guider vers une vie plus équilibrée et épanouie.
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