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Comment la boxe m’a permis de reprendre confiance en moi : Témoignage de Tom

UPmy.life : Bonjour Tom. Merci d’avoir accepté de partager votre expérience avec nous, qui est à la fois unique et inspirante. Pouvez-vous vous présenter brièvement à nos lecteurs pour qu’ils aient une meilleure idée de votre parcours ?

Tom : Bonjour, je suis ravi de participer à cette interview. Je m’appelle Tom, j’ai 38 ans et je travaille dans la finance. Pendant longtemps, j’ai lutté contre un manque de confiance en moi qui m’a beaucoup handicapé aussi bien dans ma vie professionnelle que personnelle.

UPmy.life : Et aujourd’hui, on dirait que les choses ont bien changé. Vous ferez sans doute sourire plus d’un lorsque vous révélerez votre secret pour avoir surmonté ce manque de confiance en vous. Pouvez-vous nous en dire plus sur ce qui a véritablement transformé votre vie ?

Tom : En effet, c’est assez surprenant, même pour moi. C’est la boxe qui a changé ma vie. Il y a quelque chose dans cette discipline, dans cette confrontation physique avec soi-même et avec l’autre, qui m’a permis de reprendre confiance en moi et d’aborder la vie d’une tout autre manière. C’est ce que je compte partager avec vous aujourd’hui.

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UPmy.life : Avant d’entrer dans le vif du sujet, pourriez-vous nous décrire l’état d’esprit dans lequel vous étiez avant de commencer la boxe ? Quels étaient les obstacles ou défis majeurs auxquels vous avez été confronté ?

Tom : Bien sûr. Avant de commencer la boxe, j’étais une personne très réservée, timide et introvertie. J’avais du mal à engager des conversations, à parler devant un groupe et à exprimer mes idées. Dans mon travail, cela posait problème car je ne savais pas m’affirmer et défendre mes points de vue. J’avais peur du rejet et du jugement des autres, ce qui me rendait très anxieux.

UPmy.life : Avez-vous déjà tenté d’aborder ce problème de manque de confiance en vous par des moyens plus traditionnels avant de vous tourner vers la boxe ?

Tom : Oui, j’ai essayé de nombreuses choses. J’ai lu des livres de développement personnel, suivi des formations sur la prise de parole en public, essayé la méditation et même consulté un psychologue. Toutes ces choses ont eu un certain impact, mais elles ne m’ont jamais permis de ressentir un changement profond et durable.

UPmy.life : Et comment la boxe est-elle entrée en scène ?

Tom : Un jour, un de mes collègues a mentionné qu’il pratiquait la boxe. Je ne sais pas ce qui m’a pris, mais j’ai décidé de l’accompagner à un entraînement. Peut-être la curiosité, peut-être un espoir caché de trouver une solution à mon manque de confiance en moi. J’étais nerveux à l’idée d’essayer quelque chose de totalement nouveau et en dehors de ma zone de confort, mais c’est finalement ce qui a fait toute la différence.

UPmy.life : C’est intéressant de voir comment une simple décision peut mener à un changement si important. Revenons un peu en arrière : quel a été le déclic, le moment précis où vous avez réalisé que la boxe pourrait vous aider à surmonter votre manque de confiance en soi ?

Tom : Je crois ne pas avoir eu de déclic instantané. C’était plus une succession de moments où je me suis rendu compte que je devenais plus à l’aise, plus confiant. Mais si je devais choisir un moment décisif, cela serait probablement lors de mon premier combat. Malgré la peur et la nervosité, j’ai réussi à me surpasser et à donner le meilleur de moi-même. Après le combat, malgré le fait que j’étais épuisé et que j’avais perdu, j’ai ressenti ce sentiment incroyable de fierté et de réalisation personnelle.

UPmy.life : Quelles ont été vos motivations pour continuer la boxe malgré les défis physiques et mentaux ?

Tom : C’est simple : pour la première fois, j’ai trouvé quelque chose qui m’a fait sentir vivant et puissant. Je n’étais plus le même homme timide et réservé. Je me sentais fort, centré et confiant. Ce sentiment seul valait tous les bleus, toutes les douleurs et tous les défis que j’ai dû traverser. De plus, j’ai commencé à remarquer que cette nouvelle confiance se répercutait dans d’autres domaines de ma vie : au travail, dans mes relations amicales… même les inconnus me percevaient différemment. La boxe a incontestablement transformé ma vie.

UPmy.life : C’est très inspirant de voir comment vous avez pu transformer votre vie grâce à la boxe. Pouvez-vous partager avec nous des moments marquants ou des leçons que vous avez apprises tout au long de ce voyage?

Tom : Avec grand plaisir. Une des leçons principales que j’ai apprise, c’est que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la décision d’affronter cette peur. Dans le ring, ta peur ne fait que t’ignorer, elle ne compte pas. Tu apprends à canaliser cette énergie négative en une force motrice pour aller de l’avant. C’est une métaphore puissante non seulement pour un combat de boxe mais aussi pour la vie en général.

UPmy.life : C’est en effet une métaphore puissante. Passons maintenant à une autre dimension de votre processus. Comment vous êtes-vous préparé pour ce nouveau défi qu’est la boxe ? Quelle a été votre approche et quelle méthodologie avez-vous suivie ?

Tom : D’abord, je dois préciser que je n’avais jamais pratiqué de sport de combat avant cela. J’ai donc commencé par des cours pour débutants et mis l’accent sur l’apprentissage des bases : les mouvements, les techniques, la gestion du souffle… Mais au-delà de ça, j’ai dû apprendre à apprivoiser mon corps d’une toute nouvelle manière. En boxe, chaque mouvement compte. Chaque détail peut faire toute la différence.

UPmy.life : Comment avez-vous surmonté la difficulté de cette nouvelle discipline ? Avez-vous suivi une routine particulière ou utilisé des ressources spécifiques ?

Tom : Je dirais que la régularité a été la clé pour moi. J’ai pris l’habitude de m’entrainer trois fois par semaine, quelles que soient mes autres obligations. Cette constance m’a permis de progresser et de renforcer ma confiance en moi. En dehors des entrainements, j’ai aussi beaucoup regardé de combats, lu sur le sujet et essayé d’absorber autant d’informations et de techniques que possible.

UPmy.life : Avez-vous trouvé une source d’inspiration ou de soutien tout au long de ce parcours ? Quel rôle ont-ils joué dans votre progression ?

Tom : Mon coach de boxe a été une source d’inspiration majeure. Il m’a aidé à comprendre l’importance de l’entraînement mental, tout autant que physique. Son expérience dans le domaine et son soutien ont été essentiels pour moi. De plus, mes collègues boxeurs m’ont aussi beaucoup soutenu. Nous partagions le même défi, celui de surpasser nos peurs et nos limites. Cette solidarité et ce soutien mutuel ont renforcé ma motivation et ma détermination.

UPmy.life : Le chemin que vous avez parcouru est remarquable, Tom. Quels ont été ces transformations majeures que vous avez vécues, tant sur le plan physique que mental, grâce à la boxe?

Tom : Sur le plan physique, j’ai gagné en force et en endurance, c’est certain. On pourrait penser que c’est quelque chose de très superficiel, mais se sentir fort, avoir l’impression d’être capable de se défendre, c’est quelque chose qui a radicalement renforcé ma confiance en moi. Surtout, la boxe m’a appris à résister à l’adversité et à rester debout, peu importe.

Au niveau mental, j’ai appris à contrôler mes émotions, à rester calme en situation de stress et à ne pas laisser la peur me paralyser. Cette nouvelle confidence a changé ma manière de me percevoir et celle dont les autres me voient. Je suis beaucoup plus à l’aise en public, je peux facilement prendre la parole en réunion, et je n’ai plus peur de défendre mes idées.

UPmy.life : Y a-t-il eu des moments de réussite spécifiques qui vous ont marqué davantage durant cette période?

Tom : L’un des grands moments est sûrement mon premier gain sur le ring. J’avais perdu les précédents rounds et ce jour-là, j’ai réussi à gagner. C’est l’un de ces moments que vous n’oubliez jamais. J’étais épuisé, mais je me suis senti invincible. C’était la preuve que je pouvais réussir et que je n’étais pas quelqu’un qui abandonne facilement.

Un autre grand moment est survenu dans ma vie professionnelle. Lors d’une importante réunion, j’ai réussi à défendre une idée à laquelle je croyais fermement. C’était un sentiment incroyable de voir que non seulement on m’écoutait, mais que mon point de vue était validé et respecté. C’était une victoire personnelle énorme pour moi qui a montré combien ma confiance en moi s’était améliorée.

UPmy.life : Ces moments ont dû être particulièrement satisfaisants! Comment ces réussites ont-elles impacté votre perception de vous-même et votre positionnement face à la vie ?

Tom : Ces expériences ont profondément changé la façon dont je me vois. J’ai réalisé que je n’étais pas la personne timide et faible que je pensais être. J’ai découvert une force en moi que je ne soupçonnais pas. J’ai appris que je pouvais effectivement gérer les situations stressantes, me défendre et défendre mes idées.

Cette transformation m’a rendu plus audacieux dans la poursuite de mes objectifs personnels et professionnels. J’ai commencé à prendre des risques, à proposer de nouvelles idées au travail, à accepter des défis. Je dirais que la boxe m’a appris à vivre ma vie de manière pro-active plutôt que réactive. Et cela a eu un impact majeur sur ma qualité de vie et mon bonheur quotidien.

UPmy.life : C’est fantastique de voir l’épanouissement personnel que vous avez connu grâce à la boxe. Aujourd’hui, quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui serait dans la même situation que vous l’étiez avant de découvrir la boxe ?

Tom : Je dirais que la première chose à réaliser, c’est que le combat contre le manque de confiance en soi n’est pas facile. C’est un processus de longue haleine et chacun a son propre rythme. Il ne faut pas s’attendre à voir des changements radicaux du jour au lendemain. Mais même les petits progrès peuvent faire une grande différence.

UPmy.life : Que conseilleriez-vous en termes de pratiques concrètes ou de comportements à adopter ?

Tom : Je pense que le meilleur conseil que je puisse donner est de trouver une activité, comme la boxe pour moi, où vous pouvez vous confronter à vos peurs et vos limites dans un environnement sécurisé. Ce peut être un sport, un art, ou n’importe quelle discipline qui vous challenge et vous oblige à sortir de votre zone de confort. Et n’hésitez pas à demander de l’aide, que ce soit à un coach, à un mentor ou à un groupe de soutien.

UPmy.life : Quelle leçon centrale avez-vous tirée de votre expérience et souhaitez-vous partager avec nos lecteurs ?

Tom : La leçon la plus importante que j’ai tirée de mon expérience est qu’il ne faut jamais sous-estimer la force qui sommeille en nous. Chaque personne a un potentiel énorme. Nous sommes souvent notre pire ennemi et la première chose à faire pour gagner en confiance, c’est de vaincre cette voix intérieure qui nous empêche d’avancer. Restez fidèle à vous-même, soyez patient et persévérant, et vous serez étonné de voir jusqu’où vous pouvez aller.

UPmy.life : Avec tout ce que vous avez accompli grâce à la boxe, quels sont vos rêves et aspirations pour l’avenir ? Y a-t-il un autre sommet que vous souhaitez atteindre ?

Tom : Aujourd’hui, mon aspiration principale est de continuer à progresser, non seulement en boxe, mais aussi dans tous les aspects de ma vie. Cela peut paraître banal, mais le parcours que j’ai vécu m’a vraiment appris que chaque jour est une opportunité de s’améliorer et de dépasser ses limites.

UPmy.life : Des projets particuliers en lien avec votre passion pour la boxe ou bien dans d’autres domaines ?

Tom : Je n’ai pas de projet “spectaculaire”, mais j’ai des objectifs clairs en termes de progression en boxe. Par exemple, je vise à participer à davantage de compétitions. C’est une excellente façon pour moi de continuer à me mettre au défi et à repousser mes limites.

En dehors de la boxe, j’ai également pour ambition de continuer à améliorer mes compétences en communication et leadership dans mon travail. J’ai découvert que je prends vraiment plaisir à partager mes idées et à influencer positivement mon entourage professionnel.

UPmy.life : Très inspirant, Tom. Comment voyez-vous l’impact de la boxe dans le futur sur votre confiance en soi et votre vie en général ?

Tom : Je pense que la boxe continuera d’être un outil essentiel pour maintenir et améliorer ma confiance en moi. C’est une discipline qui m’oblige constamment à me confronter à moi-même, à mes peurs et à mes limites. C’est une école de vie incroyable.

Sur le plan personnel, je suis convaincu que les leçons que j’apprends sur le ring continueront à avoir des répercussions positives sur toutes les autres facettes de ma vie. Que ce soit dans ma carrière ou dans mes relations, la confiance et la résilience que j’ai acquises grâce à la boxe seront toujours présentes pour me guider.

UPmy.life : En conclusion, comment résumeriez-vous votre parcours de transformation grâce à la boxe ?

Tom : Je dirais que la boxe m’a offert une nouvelle perspective sur moi-même et sur la vie. Elle m’a appris que je possède bien plus de force et de courage que je ne le pensais. Elle m’a montré que nous sommes tous capables de surmonter nos peurs et nos obstacles si nous décidons de faire face et de ne pas renoncer. Dans mon cas, elle m’a aidé à gagner en confiance en moi, à m’affirmer et à vivre plus pleinement.

UPmy.life : Y a-t-il un message ou une leçon spécifique que vous souhaiteriez partager avec nos lecteurs pour conclure cette conversation ?

Tom : Le message que j’aimerais faire passer est que nous ne devrions jamais sous-estimer notre propre potentiel. Peu importe les défis ou les obstacles que nous rencontrons, nous sommes tous beaucoup plus résilients et capables que ce que nous pouvons imaginer au premier abord. Le changement peut être effrayant, mais il est toujours possible si nous sommes prêts à sortir de notre zone de confort et à nous dépasser.

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