Le « Gap year », ou « année sabbatique », est une période prolongée, généralement d’un an, durant laquelle une personne fait une pause dans son cursus éducatif, sa carrière professionnelle ou sa vie quotidienne pour se consacrer à des activités ou des expériences qui l’intéressent et qui lui tiennent à cœur. Urbaine ou rurale, chez soi ou à l’autre bout du globe, seul(e) ou accompagné(e), les modalités sont aussi variées que les motivations.
Autrefois considéré comme un luxe ou une évasion, le Gap year est de plus en plus perçu comme une opportunité précieuse d’explorer, de tester, d’apprendre et de grandir. Il offre le temps et l’espace nécessaires pour se recentrer, revoir ses priorités, explorer ses passions ou simplement prendre du recul sur sa vie.
En dépit des idées reçues, le Gap year n’est pas seulement destiné aux étudiants fraîchement diplômés. En effet, les professionnels en milieu de carrière et même les personnes retraitées peuvent également envisager un Gap year pour effectuer un virage, faire le point ou se réinventer.
Sommaire
Les origines du Gap year
Le concept de Gap year, ou Année sabbatique, est loin d’être une nouveauté. Bien qu’il soit particulièrement populaire dans les pays anglo-saxons, notamment pour les étudiants avant d’entamer leurs études supérieures, ses racines historiques sont bien plus profondes.
Le terme « sabbatique » fait référence à la tradition biblique de prendre une année de repos après six années de travail, une pratique suivie par les anciens Hébreux. Bien sûr, la notion moderne de Gap year a évolué et s’est détachée de son contexte religieux, mais le principe fondamental de prendre du temps pour se recentrer reste le même.
Massivement adoptée par les étudiants britanniques dans les années 70, cette pause a offert une opportunité de voyager, de découvrir le monde et de se découvrir soi-même avant de se lancer dans la vie active. Aux États-Unis, le concept a gagné en popularité au début des années 2000.
Aujourd’hui, le Gap year attire une diversité de personnes : étudiants voulant faire un break après des années intenses de formation, professionnels à la recherche de différentes perspectives de carrière ou encore des seniors voulant redonner un sens à leur vie après la retraite. Cette tendance de fond s’inscrit dans une époque où l’épanouissement personnel et le bien-être prennent une place prépondérante dans notre société.
Gap Year : Un tremplin vers la croissance personnelle
Le Gap year, ce n’est pas que du repos ou du divertissement. C’est un moment dédié à la croissance personnelle, à l’exploration de soi et à l’acquisition de nouvelles compétences. C’est l’opportunité de vous enrichir, de vous redécouvrir, de vous épanouir dans un cadre hors normes.
Le Gap year, catalyseur de découverte de soi
Le Gap year, c’est une fenêtre ouverte sur vous-même. Sans les contraintes de votre routine quotidienne, vous êtes libre de vous interroger, de vous écouter. Que voulez-vous vraiment ? Quels sont vos rêves, vos idéaux ? Comment voyez-vous votre avenir ? Quelles passions ou préférences avez-vous laissées en sommeil ? Cette période peut vous aider à identifier vos priorités et à formaliser votre vision de vie. Vous pourriez faire des découvertes surprenantes vous concernant.
Le Gap year pour apprendre de nouvelles compétences
Utilisé efficacement, le Gap Year peut être un formidable terrain d’apprentissage. Loin de votre zone de confort, vous pouvez vous oser à apprendre de nouvelles compétences hors de votre domaine d’expertise habituel. Cela peut être une nouvelle langue, des compétences techniques, la poterie, la danse, le yoga…ou même des compétences de survie en pleine nature ! Enrichir votre palette de compétences peut non seulement être épanouissant, mais aussi ouvrir de nouveaux horizons pour votre carrière ou vos loisirs. Alors, pourquoi ne pas l’essayer ?
Planifier efficacement son Gap Year
Une planification minutieuse est sans aucun doute le secret pour profiter pleinement de votre Gap year. Il est courant de ressentir une certaine inquiétude ou appréhension, surtout face à l’incertitude de l’année sabbatique. Après tout, vous allez quitter votre vie habituelle pour une certaine durée. Mais cette peur initiale ne devrait pas vous paralyser. Au contraire, elle devrait vous motiver à planifier votre année sabbatique avec soin.
Premièrement, soyez clair sur vos objectifs. Qu’est-ce que vous voulez accomplir pendant ce Gap year? Voulez-vous acquérir de nouvelles compétences, découvrir une nouvelle culture, vous engager dans un projet humanitaire ou simplement faire une pause et réfléchir à votre vie ? Ecrire ces objectifs vous permettra d’organiser votre pensée et de structurer votre planification.
Planifiez votre budget. Un Gap year peut être coûteux, surtout si vous prévoyez de voyager. Ayez une idée claire de combien vous êtes prêt à dépenser, et cherchez des moyens créatifs pour économiser de l’argent ou trouver des sources de financement alternatives.
N’oubliez pas de penser aussi à votre santé. Assurez-vous d’être couvert par une bonne assurance maladie. Si vous prévoyez de voyager à l’étranger, renseignez-vous sur les vaccins nécessaires.
Préparez votre retour. Même si c’est une année sabbatique, il est essentiel de planifier ce que vous ferez une fois cette période terminée. Aurez-vous besoin de chercher un travail ? De louer un logement ? Plus vous anticipez ces aspects, moins le choc du retour à la réalité sera grand.
Enfin, restez flexible. Un Gap year est une période d’exploration et de découverte. Il y aura toujours des surprises et des imprévus. Acceptez-les comme une partie de l’aventure et ne soyez pas trop rigide dans votre planification.
Retour à la réalité: Reprise après le Gap year
Le retour à la réalité après une année sabbatique peut être parfois difficile à gérer lorsque le train de la vie courante reprend son cours. Mais avec une bonne préparation, cet instant aura moins de chance d’être perçu comme un choc.
Il est important de comprendre que l’expérience et l’apprentissage acquis durant votre Gap year ne sont pas limités à cette période spécifique. Au contraire, c’est lors de votre retour que vous pourrez former un lien significatif entre ce que vous avez vécu et votre quotidien.
Les leçons apprises seront des outils précieux et vous donneront un nouveau point de vue pour comprendre et naviguer dans vos relations personnelles, dans votre carrière professionnelle ou même dans votre développement personnel.
Il est d’ailleurs recommandé de concevoir un plan de reprise bien avant la fin de votre Gap year. Cela peut impliquer une recherche d’emploi, une formation, ou une transition vers une nouvelle phase de votre vie. L’idée est de capitaliser sur ce que vous avez réalisé durant cette parenthèse pour donner une nouvelle impulsion à votre vie.
Comme le dit le proverbe : « Le voyage est un retour vers l’essentiel ». Votre Gap year peut très bien avoir été cette quête essentielle qui vous a permis de vous rapprocher de vous-même et d’adopter une vision plus claire de votre avenir.
PS : Si vous envisagez une année sabbatique pour rebondir et orienter votre vie vers de nouveaux horizons, notre service « Plan d’Action Personnalisé » pourrait être l’outil idéal pour mettre en place un cadre structuré et efficace pour votre projet.
