UPmy.life : Bonjour Sophie, votre histoire nous a vraiment interpellés chez UPmy.life. Vous êtes une jeune femme comme tant d’autres, travaillant dans le marketing, avec une vie bien établie… jusqu’à ce que vous décidiez de tout quitter pour une année sabbatique. Vous avez littéralement parcouru le monde pendant un an, bravant l’incertitude et embrassant le changement. Merci de partager avec nous ce chemin unique et inspirant que vous avez emprunté.
Sophie : Merci de m’inviter. Effectivement, c’était un grand changement pour moi, mais je pense que cela valait la peine pour toutes les découvertes et expériences que j’ai vécues. J’ai l’impression d’avoir grandi énormément durant cette année.
UPmy.life : Il semble que vous ayez vécu beaucoup de choses durant cette année. Pouvez-vous nous en dire plus sur votre vie avant cette décision ? Qu’est-ce qui a suscité en vous le besoin de partir en année sabbatique ?
Sophie : Bien sûr. Avant cela, j’étais dans une entreprise de marketing numérique depuis près de sept ans. J’aimais mon travail, mais quelque chose me manquait. Je me sentais coincée dans une routine. Chaque jour se ressemblait et je me suis rendu compte que je n’étais pas vraiment heureuse. J’avais besoin de faire quelque chose de différent, de m’extirper de ma zone de confort et de vraiment vivre.
UPmy.life : Ce sentiment de routine peut en effet être étouffant. Quand avez-vous commencé à ressentir ce besoin de changement ?
Sophie : Je dirais que cela a commencé peu après ma promotion. Cela pouvait sembler paradoxal parce que beaucoup de personnes aspirent à évoluer dans leur carrière, mais pour moi, c’était différent. Malgré l’augmentation de salaire et la reconnaissance, je me rendais compte que je ne me sentais pas plus satisfaite. Au contraire, je ressentais un certain vide que je ne parvenais pas à combler.
UPmy.life :C’est assez courant, cette sensation de vide malgré des succès apparents. Outre ce malaise, avez-vous rencontré d’autres obstacles ou défis dans votre vie personnelle ou professionnelle qui ont renforcé votre envie de prendre une année sabbatique ?
Sophie : Oui, totalement. D’un point de vue personnel, bien que j’avais des amis proches, je ressentais parfois une certaine solitude. J’avais l’impression que ma vie se résumait à mon travail. Professionnellement, bien que j’appréciais mon travail, je ressentais une forte pression et un stress constant. Ces facteurs combinés ont indubitablement renforcé mon envie de changer de cap.
UPmy.life : C’est très parlant. Vous parliez d’une routine et d’une certaine pression au travail… Quels étaient vos sentiments dominants à l’époque ? Comment vous sentiez-vous face à votre vie telle qu’elle s’était construite ?
Sophie : En fait, je me sentais épuisée et frustrée la plupart du temps. L’épuisement était principalement dû à la charge de travail et au stress, alors que la frustration venait du fait que je n’étais pas pleinement épanouie malgré mes succès apparents. Je ressentais un grand besoin d’évasion, de faire quelque chose qui me satisfaisait vraiment, au-delà du simple fait de gagner ma vie.
UPmy.life : Vous ressentiez donc ce besoin profond de vivre une expérience plus enrichissante. Quel a été le déclic qui vous a finalement poussée à prendre cette décision radicale de vous lancer dans une année sabbatique ?
Sophie : Le déclic, je crois, a été un combiné de plusieurs facteurs. Au début, c’était vraiment une idée en l’air, quelque chose que j’imaginais faire un jour, sans trop y croire. Mais un jour, une de mes amies proches m’a racontée son projet de faire une année sabbatique pour explorer le monde, et cela a résonné très fort en moi. C’était comme si toutes les pièces du puzzle se mettaient en place. J’ai réalisé que c’était maintenant ou jamais. J’ai donc commencé à m’organiser pour réaliser ce rêve.
UPmy.life : Quelle audace ! Et qu’est-ce qui vous motivait dans l’idée de parcourir le monde ? Qu’espériez-vous trouver ou ressentir durant cette année sabbatique ?
Sophie : J’avais toujours été passionnée par la découverte d’autres cultures et la rencontre de nouvelles personnes. Ce que je cherchais avant tout en prenant cette année sabbatique, c’était l’aventure, le dépaysement, la liberté. Je voulais aussi apprendre à vivre pour moi-même, loin de la sécurité et de la prévisibilité de mon ancienne vie. Les voyages étaient pour moi un moyen de me trouver, de comprendre ce que je voulais vraiment dans la vie.
UPmy.life : Votre quête de liberté et de découverte semble avoir été un véritable moteur dans cette aventure. Mais partir ainsi du jour au lendemain est un grand pas. Y avait-il des craintes ou des inquiétudes qui vous ont freinée dans un premier temps ? Comment avez-vous surmonté ces hésitations pour, finalement, franchir le pas et commencer votre année sabbatique ?
Sophie : Oui, évidemment. L’idée de quitter un travail stable et confortable pour l’inconnu me faisait très peur. Et c’était également un investissement financier non négligeable. J’ai passé des nuits blanches à peser le pour et le contre. Mais finalement, mon désir de changer de vie et mon besoin de nouvelles expériences étaient plus forts. J’avoue que si j’avais trop réfléchi, je ne serais jamais partie. J’ai fait confiance à mon instinct et j’ai sauté dans le vide.
UPmy.life : Vous semblez avoir fait preuve d’une grande détermination pour suivre votre intuition. Pourtant, organiser une année sabbatique autour du monde est un véritable projet en soi. Quels ont été vos premiers pas pour concrétiser ce rêve ?
Sophie : La première étape, avant même de réfléchir au voyage, a été d’affronter ma peur de quitter mon emploi. J’ai discuté avec mon employeur de mon envie de prendre une année sabbatique. Il a été surpris, c’est certain, mais à ma grande surprise il a été plutôt compréhensif. Ensuite, j’ai commencé à établir un budget pour mes voyages. J’ai épargné pendant un certain temps avant de partir et j’ai structuré mes finances de façon à pouvoir subvenir à mes besoins pendant mon absence.
UPmy.life : Vous avez très bien anticipé ce grand changement. Quelles ont été vos sources d’inspiration ou de soutien lorsque vous vous êtes lancée dans l’organisation de votre année sabbatique ?
Sophie : Au départ, j’avoue que je me suis sentie un peu dépassée par l’ampleur de la tâche. Mais j’ai puisé beaucoup d’inspiration dans les blogs de voyageurs aguerris qui ont partagé leurs conseils et leurs expériences. J’ai aussi beaucoup échangé avec des amis qui avaient déjà vécu l’expérience d’une année sabbatique. Leurs conseils ont été précieux pour éviter certaines erreurs et pour optimiser mon temps durant mes voyages.
UPmy.life : J’imagine que leurs expériences ont dû vous rassurer. Et concrètement, comment avez-vous approché la planification de vos voyages ? Quelle a été votre méthode pour organiser votre parcours ?
Sophie : Au début, j’ai dressé une liste des pays que je voulais absolument visiter. J’ai ensuite consulté différents sites de voyage pour obtenir des informations sur les meilleures périodes pour visiter ces pays. J’ai essayé de m’organiser de manière à éviter les saisons de pluies ou de grand froid, par exemple. J’ai ensuite établi un itinéraire général pour mon voyage, mais j’ai laissé beaucoup de place à la spontanéité.
UPmy.life : Cette approche combinant planification et spontanéité semble très judicieuse. Lorsque vous étiez sur place, comment vous êtes-vous orientée et adaptée aux différentes cultures que vous découvriez ? Avez-vous suivi une routine particulière ou laissé place à l’instinct du moment ?
Sophie : Je dirais que c’est un mélange des deux. Bien sûr, j’avais une liste de sites que je voulais absolument voir, mais j’ai essayé de rester ouverte aux rencontres et aux opportunités qui se présentaient. En fait, j’ai appris à être très flexible et à m’adapter rapidement à de nouvelles situations. C’est aussi ce qui a rendu mon voyage si spécial et enrichissant. J’ai rencontré tant de personnes formidables et découvert des lieux incroyables que je n’aurais jamais connus si j’avais strictement suivi un plan.
UPmy.life : C’est une démarche de découverte fascinante que vous avez entrepris. Alors, racontez-nous, quels ont été les changements significatifs et les réalisations majeures que vous avez vécus durant cette année ?
Sophie : Je dirais qu’il y a eu de nombreuses transformations à plusieurs niveaux. Sur le plan personnel, j’ai gagné une incroyable confiance en moi. J’ai appris que je peux me débrouiller dans des situations inconnues et que j’aime vraiment l’incertitude et le changement. J’ai aussi réalisé que je m’intéresse à bien plus de choses que je ne le pensais initialement. J’ai découvert de nouvelles passions, comme la photographie et le yoga, par exemple. Ensuite, sur le plan relationnel, j’ai noué des amitiés incroyables et j’ai appris à apprécier la générosité des gens aux quatre coins du monde.
UPmy.life : C’est remarquable ! Dans ce parcours, y a-t-il eu des moments clés ou des succès qui vous ont marqué particulièrement ?
Sophie : Il y en a eu beaucoup, en fait. Je pense, par exemple, à ce moment incroyable où j’ai atteint le sommet du Macchu Picchu après plusieurs jours de randonnée. J’étais épuisée mais fière d’avoir relevé ce défi. Un autre moment fort fut lors de mon séjour au Népal, où j’ai pu participer à un projet de reforestation. J’ai pu contribuer, même modestement, à la restauration de ces forêts et cela m’a procuré une grande satisfaction. Disons que chaque moment de cette année a été comme une série de petits triomphes qui ont renforcé ma confiance en moi et m’ont permis de développer une appréciation plus profonde de la vie.
UPmy.life : Ce sont des expériences très riches qui ont certainement marqué votre parcours. Et après avoir vécu une année aussi intense, comment vous êtes-vous adaptée à la fin de votre année sabbatique ?
Sophie : Le retour a été plus difficile que je ne le pensais. J’ai fait face à ce qu’on appelle le choc culturel inversé. Il m’a fallu du temps pour me reconnecter à ma vie d’avant, pour me réhabituer à une routine. Pendant un petit moment, j’ai même ressenti un sentiment de tristesse, comme si j’avais laissé un morceau de mon cœur dans chaque pays que j’avais visité. Mais au final, j’ai pu intégrer toutes ces expériences et ces apprentissages dans ma vie quotidienne. Et je suis redevenue celle que j’étais avant, mais en plus enrichie de toutes ces expériences.
UPmy.life : Vos expériences sont vraiment incroyables et enrichissantes. En vous basant sur votre parcours, quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui envisage de prendre une année sabbatique pour voyager ?
Sophie : Je dirais que la chose la plus importante est d’être ouvert à toutes les expériences. Il faut savoir sortir de sa zone de confort, et ne pas avoir peur de l’inconnu. C’est précisément là que se trouve la beauté du voyage : dans la découverte et l’émerveillement. Et secondement, il est essentiel d’être bien préparé financièrement. Un voyage de cette envergure requiert une certaine préparation et une bonne gestion du budget.
UPmy.life : Être ouvert et bien préparé sont en effet des facteurs clés. Maintenant, imaginons que je sois à l’aube de ma décision de prendre une année sabbatique et que je me sente un peu perdu. Quels seraient, selon vous, les trois premiers pas à suivre pour concrétiser ce projet ?
Sophie : D’abord, je dirais que le premier pas est d’analyser vos motivations. Pourquoi voulez-vous faire ce voyage? Qu’est-ce que vous cherchez à accomplir ? Ensuite, je vous conseillerais de commencer à économiser dès que possible. Une année sabbatique peut coûter cher, surtout si vous envisagez de voyager à l’étranger. Enfin, je vous recommanderais de commencer à planifier votre itinéraire. Vous n’avez pas besoin de tout prévoir à l’avance, mais avoir une idée générale de ce que vous voulez faire et voir peut être très utile.
UPmy.life : Ce sont d’excellents conseils. Et au vu de ce que vous avez vécu, quelles sont les principales leçons que vous avez apprises de cette expérience ?
Sophie : La plus grande leçon que j’ai apprise, c’est que nous avons tous le pouvoir de changer notre vie si nous le voulons vraiment. Il ne faut pas avoir peur d’aller après ce qui nous rend véritablement heureux. Le monde est vaste et rempli d’opportunités incroyables, il suffit d’avoir le courage d’aller les chercher. Et surtout, j’ai appris à vivre pleinement l’instant présent, à savourer chaque moment, car c’est là que réside la vraie richesse de la vie.
UPmy.life : Vos expériences et les leçons que vous en avez tirées sont vraiment inspirantes. Maintenant, si vous regardez vers l’avenir, quels sont vos projets ou aspirations qui découlent de cette année sabbatique ?
Sophie : Eh bien, bien que j’aie repris le cours de ma vie professionnelle, cette année a complètement changé ma vision du monde et de ce que je veux pour mon futur. Je souhaite continuer à voyager, peut-être pas de manière aussi intense, mais j’ai découvert combien j’aimais explorer de nouvelles cultures et de nouveaux environnements. Donc je prévois de consacrer plus de temps à cela. De plus, la photographie est devenue une véritable passion pour moi, et j’aimerais développer cela, peut-être à travers un blog ou une exposition. Je me suis vraiment trouvé grâce à ce voyage, et mes aspirations pour l’avenir sont maintenant beaucoup plus claires.
UPmy.life : Donc, cette année a révélé en vous de nouvelles passions et de nouveaux rêves. Comment envisagez-vous d’intégrer ces nouvelles aspirations dans votre vie quotidienne actuelle ?
Sophie : Je pense qu’il suffit d’un peu d’organisation et de volonté. J’essaie de consacrer au moins quelques heures par semaine à la photographie, pour ne pas perdre la main. Je suis également en train de planifier un nouveau voyage pour les vacances prochaines. Je crois que le plus important est de garder en vie cet esprit d’ouverture et de découverte qui a été si enrichissant pour moi pendant mon année sabbatique.
UPmy.life : Vos projets futurs illustrent bien comment cette expérience vous a transformée. Pour conclure sur cette partie, diriez-vous que cette année sabbatique a influencé vos ambitions à long terme ?
Sophie : Absolument, avant mon année sabbatique, je me contentais de suivre le flot de la vie sans vraiment savoir ce que je voulais. Cette année a été comme une révélation pour moi. Elle m’a montré que je pouvais prendre le contrôle de ma vie et faire ce qui me rend vraiment heureuse. Quant à mes ambitions à long terme, elles ne sont plus uniquement focalisées sur ma carrière mais elles englobent aussi mon bien-être personnel et mon épanouissement. Je rêve maintenant de parcourir le monde, de rencontrer de nouvelles personnes, et de partager ces expériences à travers la photographie. Cela ne faisait certainement pas partie de mon plan initial, mais la vie a une manière surprenante de nous conduire là où nous avons besoin d’aller.
UPmy.life : Sophie, votre parcours durant cette année sabbatique est véritablement inspirant. Maintenant que vous regardez en arrière, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit concernant cette expérience unique ?
Sophie : Lorsque je regarde en arrière aujourd’hui, je perçois mon année sabbatique comme un tournant majeur dans ma vie. C’est une année qui m’a défiée d’une manière que je ne pourrais jamais imaginer et qui m’a permis de découvrir des aspects de moi-même que je ne connaissais pas encore. Je dirais que c’est la meilleure décision que j’aie jamais prise. Cela a été une véritable aventure à la découverte du monde, mais surtout une aventure à la découverte de moi-même.
UPmy.life : C’est une belle manière de résumer votre voyage. Enfin, si vous deviez partager un dernier conseil ou message avec nos lecteurs, tiré de votre expérience, quel serait-il ?
Sophie : Je dirais : n’attendez pas le « bon » moment pour suivre vos rêves. La vie est courte et incertaine, et si vous avez une passion ou un rêve, allez-y. Cela peut faire peur, mais vous ne saurez jamais ce que vous pouvez trouver à moins de franchir le pas. Écoutez votre instinct, soyez courageux et osez vivre pleinement votre vie. Les récompenses dépassent de loin les défis et les peurs que vous pourriez rencontrer.
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