UPmy.life : Bonjour Sophie, c’est un véritable plaisir de pouvoir discuter avec vous aujourd’hui. Vous êtes designer de mode de renom, passionnée par votre travail, une femme d’entreprises plusieurs fois récompensée et une fervente avocate de l’éducation. Mais ce qui est le plus fascinant, c’est votre incroyable transformation personnelle. Vous avez eu le courage de passer d’une nature profondément introvertie pour devenir une conférencière captivante, capable d’enchanter les foules de centaines de personnes. Pouvez-vous nous en dire plus sur vous-même et votre parcours ?
Sophie : Bonjour, je suis ravie de partager mon histoire. Comme vous l’avez dit, je suis une femme entrepreneure et designer. J’étais timide et introvertie, ce qui rendait difficile la promotion de mes créations et le développement de mon entreprise. J’avais toujours été admirative des gens capables de captiver une salle, que cela soit lors d’une réunion d’équipe, ou bien sur scène devant une foule de personnes. Mais moi, l’idée d’être sous le feux des projecteurs me terrifiait. J’ai donc décidé de prendre le toro par les cornes et de travailler sur moi-même, dans le but de surmonter cette peur et ce sentiment d’inconfort.
UPmy.life : C’est tout à votre honneur. Lorsqu’on vous voit aujourd’hui en train de donner des conférences devant d’importants auditoires, on a du mal à croire que vous ayez pu être une personne introvertie. Or, vous n’avez pas seulement réussi à vaincre votre introversion, mais vous l’avez transformée en une force véritable qui vous permet aujourd’hui d’inspirer les autres par vos discours. Comment a débuté ce voyage?
Sophie : Cela a démarré assez progressivement. J’ai commencé par assister à divers ateliers et séminaires sur le leadership et la confiance en soi. Puis, j’ai pris des cours de théâtre pour m’aider à me sentir plus à l’aise sur scène…
UPmy.life : Avant de plonger directement dans les détails de votre transformation, pouvez-vous nous aider à mieux comprendre qui était Sophie avant cette transition? Comment votre introversion affectait-elle votre vie quotidienne et dans quelle mesure cela vous limitait-il?
Sophie : L’intériorité est une part importante de ma personnalité. J’ai toujours préféré des environnements calmes, évitant les foules et les grandes agitations. Mon introversion se traduisait par une préférence pour les situations où je pouvais m’isoler, me retrouver seule avec moi-même.
Malheureusement, dans le domaine de la mode, être introvertie peut être un véritable défi. Il s’agit d’un monde où le réseau et l’interaction personnelle sont presque aussi importants que les créations elles-mêmes. Je me retrouvais souvent dans des situations où je devais parler en public, que ce soit pour présenter une nouvelle collection ou pour chercher de nouveaux investisseurs. Et c’était un calvaire pour moi.
UPmy.life : Pouvez-vous nous donner un exemple particulier de moment où vous vous êtes sentie limitée par votre introversion ?
Sophie : Bien sûr, je me souviens d’une situation qui a été cruciale pour moi. C’était lors d’une grande conférence dans le domaine de la mode, à Paris. J’avais l’opportunité de présenter ma marque devant une audience de professionnels influents. Mais au lieu de saisir cette chance, j’étais paralysée par la peur. Je me sentais incapable de prendre la parole en public, et cela a été un véritable déclencheur pour moi.
UPmy.life : Il semble que votre introversion était une véritable barrière pour vous dans le monde de la mode. Comment avez-vous réussi à vivre avec cette difficulté sur le plan émotionnel ?
Sophie : Je me sentais souvent frustrée, et parfois en colère contre moi-même. J’étais consciente de mon potentiel et de mon talent en tant que designer de mode, mais je n’arrivais pas à les exprimer pleinement à cause de mon introversion. C’était déchirant de ressentir cette dissonance entre qui j’étais et qui je voulais être.
UPmy.life : De toute évidence, vous étiez confrontée à une difficulté importante. À quel moment avez-vous ressenti que quelque chose devait changer, et qu’est-ce qui a déclenché votre désir de surmonter cette barrière de l’introversion ?
Sophie : C’est vrai, mon aventure a vraiment commencé après un incident précis. Pendant une réunion d’investisseurs, j’ai éprouvé une énorme difficulté à m’exprimer clairement et à me faire comprendre. Mes mains tremblaient, ma voix était faible et incertaine, et je n’ai pas réussi à convaincre l’audience de l’importance de mon travail.
Ce jour-là, j’ai réalisé à quel point mon introversion me limitait vraiment, pas seulement sur le plan personnel, mais aussi professionnel. J’étais déterminée à ne pas laisser mon introversion entraver mon potentiel et ma passion pour la création de mode.
UPmy.life : La prise de conscience est souvent le premier pas vers le changement. Qu’est-ce qui vous a motivée à prendre des mesures pour dépasser vos limites et votre peur de parler en public ?
Sophie : Mon principal moteur était mon amour pour la mode et ma détermination à faire réussir mon entreprise. Je voulais être en mesure de partager ma passion avec d’autres, de parler de mes créations et de montrer aux gens ce dont j’étais capable. J’avais cette vision de moi-même en train de donner des discours inspirants et captivants sur le pouvoir de la mode et le rôle qu’elle joue dans notre société. C’était à la fois effrayant et excitant.
UPmy.life : Comment vos proches ont-ils réagi quand vous leur avez fait part de votre décision de travailler sur vos compétences sociales et de devenir une conférencière publique ?
Sophie : Mes proches m’ont soutenue dès le début. Ils ont compris que c’était quelque chose que je devais faire pour moi-même et pour ma carrière. Bien sûr, ils étaient un peu surpris, car c’était une grande décision, mais ils ont vu à quel point j’étais déterminée et motivée. Leur soutien a été précieux tout au long de mon parcours.
UPmy.life : Vous avez mentionné que vous avez commencé par participer à des ateliers et à des séminaires, ainsi qu’à prendre des cours de théâtre pour vous aider à surmonter votre timidité. Pouvez-vous nous en dire plus sur les différentes étapes que vous avez suivies et sur la façon dont vous avez abordé cette transformation?
Sophie : Bien sûr, après cette prise de conscience, j’ai d’abord commencé par me documenter. J’ai lu de nombreux livres et écouté des podcasts sur le leadership, la prise de parole en public et les techniques pour gérer l’anxiété qui peut venir avec. Ensuite, j’ai décidé de m’inscrire à des cours d’élocution et à des ateliers de théâtre. C’était un pas très important pour moi car cela m’a mis directement en situation d’exposer mes craintes.
UPmy.life : Les cours de théâtre sont souvent mentionnés comme étant une bonne façon de surmonter la crainte de parler en public. Quelle a été votre expérience avec cela et comment cela vous a-t-il aidé ?
Sophie : C’est vrai, les cours de théâtre ont été sans doute une des meilleures décisions que j’ai prises. Cela m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me faire face à l’inconfort. Le théâtre m’a aidé à exprimer mes émotions et à établir une connexion avec l’audience. J’y ai appris l’importance de la communication non verbale, de la respiration, de la diction et du rythme de la voix. Tout cela m’a beaucoup aidé par la suite.
UPmy.life : Je vois, le théatre semble avoir été une étape clé. Après ces premières actions, qu’avez-vous fait pour poursuivre votre progression?
Sophie : Une fois que je me suis sentie plus à l’aise avec ces premières expériences, j’ai cherché à aller plus loin. J’ai rejoint un club Toastmasters, qui est un club international dédié à l’amélioration de la communication et des compétences de leadership. Cela m’a permis de m’entraîner régulièrement à parler en public et de recevoir des feedbacks constructifs.
UPmy.life : Très intéressant. Avez-vous également utilisé d’autres méthodes ou outils pour vous aider dans votre transition ?
Sophie : Oui, effectivement. Parallèlement à tout cela, j’ai également commencé à travailler sur ma confiance en moi. Pour ce faire, j’ai pris l’habitude de me répéter des affirmations positives tous les matins. Il était important pour moi de changer ma mentalité et de me voir comme quelqu’un qui est capable de s’exprimer en public.
UPmy.life : Au fil de votre parcours, avez-vous eu recours à un soutien particulier, comme un mentor ou un coach ?
Sophie : Oui, j’ai eu la chance de rencontrer un coach qui m’a beaucoup aidée. Sa vision extérieure et ses conseils avisés ont été d’une grande aide. J’ai pu travailler sur des aspects précis et améliorer la qualité de mes interventions. C’est en combinant toutes ces différentes actions que j’ai réussi petit à petit à dépasser ma peur de parler en public.
UPmy.life : Merci de nous avoir partagé les détails de votre parcours impressionnant, Sophie. Parlons maintenant des changements que ça a induits dans votre vie. Quelles ont été les améliorations concrètes que vous avez pu constater depuis que vous avez commencé à travailler sur vous-même ?
Sophie : Sur un plan personnel, j’ai gagné en assurance. J’ai moins de difficultés à m’exprimer en public, que ce soit lors de réunions de travail ou dans des interactions sociales. Je suis plus à l’aise avec moi-même et j’ai moins peur du regard des autres.
Au niveau professionnel, le fait de pouvoir m’exprimer clairement et avec assurance m’a permis de développer mon entreprise. J’ai réussi à obtenir des financements et à trouver de nouveaux partenaires. De plus, je suis maintenant capable de transmettre ma passion pour la mode et de partager mes idées avec un large public lors de conférences ou d’événements.
UPmy.life : Quelle était votre première grande victoire dans votre voyage de développement public ?
Sophie : Ma première grande victoire a été lors d’un salon de mode à Londres. J’ai dû présenter mes créations devant un public nombreux et spécialisé. J’étais à la fois nerveuse et excitée, mais j’étais bien préparée. J’ai reçu de nombreux retours positifs et cela a été une grande source de satisfaction pour moi. Je me suis prouvé que j’étais capable de le faire, malgré mes craintes.
UPmy.life : Sophie, vous êtes une source d’inspiration pour nous tous. Pourriez-vous nous décrire le moment le plus mémorable dans cette transformation ?
Sophie : Le moment le plus mémorable a certainement été lorsque j’ai été invitée à donner une conférence lors d’un événement international de mode. C’était la première fois que je parlais devant une telle audience. J’étais terrifiée mais aussi très excitée. Lorsque j’ai terminé et que le public a commencé à applaudir, j’ai ressenti un sentiment d’accomplissement incroyable. Je me suis rendue compte de tout le chemin parcouru depuis ma première intervention tremblante devant un groupe d’investisseurs.
UPmy.life : A votre avis, quelle est la réalisation la plus significative que vous avez atteinte en surmontant votre introversion ?
Sophie : Ma plus grande réalisation, c’est sans doute d’avoir su transformer mon introversion en une force plutôt qu’en une faiblesse. Aujourd’hui, je m’accepte telle que je suis et je suis capable de gérer mon énergie pour ne pas me laisser déborder par les situations qui m’effraient. Je suis devenue une conférencière confiante et je peux partager ma vision et mes idées avec les autres. Et le plus important, c’est que j’ai appris à croire en moi-même.
UPmy.life : Votre parcours est une source d’inspiration et de motivation. Avez-vous des conseils à donner à ceux qui souhaiteraient entamer une démarche similaire pour tenter de surmonter une timidité ou une introversion qui les bloquent ?
Sophie : Tout d’abord, je dirais qu’il est important d’accepter sa nature. L’introversion n’est pas un défaut, c’est simplement une façon d’être, une préférence pour les environnements calmes et la solitude. Il est donc important de se respecter et de prendre soin de soi.
Ensuite, je recommande de se fixer des petits objectifs réalisables et de progresser pas à pas. N’essayez pas de changer du jour au lendemain, la transformation demande du temps.
J’ajouterais que les défis sont une excellente façon d’élargir sa zone de confort. Cherchez des occasions de vous mettre à l’épreuve et d’apprendre.
Enfin, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Que ce soit à travers des livres, des cours, un coach ou des amis bienveillants, les ressources sont là pour vous aider.
UPmy.life : Quelles sont les leçons les plus précieuses que vous avez apprises tout au long de votre parcours ?
Sophie : J’ai appris que la confiance en soi n’est pas quelque chose d’acquis, c’est une qualité que l’on construit. C’est un processus qui nécessite du temps, de la patience, et beaucoup de travail sur soi.
J’ai également compris que le fait de me confronter à mes peurs m’a permis de les diminuer voire même de les supprimer. Le courage n’est pas l’absence de peur, mais plutôt le fait d’agir malgré sa peur.
Enfin, j’ai découvert l’importance de la bienveillance envers soi-même. Il faut être indulgent avec soi, accepter que l’on peut faire des erreurs et que cela fait partie du processus d’apprentissage, et surtout, savoir se féliciter pour chaque petite victoire.
UPmy.life : Y a-t-il des ressources que vous recommanderiez à ceux qui sont peut-être dans la position où vous étiez autrefois ?
Sophie : Je recommanderais sans hésiter les clubs Toastmasters. Rejoindre une de ces nombreuses organisations internationales est un excellent moyen d’améliorer ses compétences en matière de prise de parole en public.
J’ai également trouvé très utiles les formations en ligne et les livres sur le sujet. Je pense notamment à « The Art of Public Speaking » de Dale Carnegie ou encore « Talk Like TED » de Carmine Gallo.
Enfin, ne pas hésiter à chercher un mentor ou un coach. Cette aide extérieure peut être un formidable levier de progression.
UPmy.life : Sophie, maintenant que vous avez réussi à surmonter cette grande difficulté et que vous êtes devenue une conférencière accomplie, quel est votre regard sur l’avenir ? Quels sont vos aspirations et projets à venir en lien avec votre nouveau profil ?
Sophie : Mon regard sur l’avenir est très optimiste. J’ai gagné en assurance et en confiance en moi, et cela a ouvert de nouveaux horizons pour moi. Au niveau professionnel, je souhaite continuer à développer mon entreprise et ma marque, grâce à ma nouvelle aisance à la communication et à la prise de parole en public. J’aspire à créer une marque qui est non seulement reconnue pour ses créations, mais aussi pour son engagement sociétal.
Ensuite, j’aimerais me servir de mon expérience pour aider et inspirer d’autres personnes. J’ai très envie d’organiser des workshops et des ateliers autour de la confiance en soi et de la prise de parole en public. Je pense que beaucoup de personnes pourraient bénéficier de mon expérience et j’aimerais pouvoir les aider à surmonter leurs propres défis.
UPmy.life : Sur le plan personnel, comment cette transformation a-t-elle influé sur vos ambitions ?
Sophie : Mon nouveau profil me permet de m’engager plus activement dans des causes qui me tiennent à cœur. J’aimerais notamment utiliser ma voix pour soutenir des causes qui sont importantes pour moi, comme l’éducation des jeunes filles ou l’égalité des genres. En outre, je me sens plus épanouie et en phase avec moi-même, ce qui me permet d’aspirer à une vie plus équilibrée.
UPmy.life : Vous parlez de vos aspirations future avec une belle énergie. N’y a-t-il pas pour autant des défis que vous redoutez encore ou que vous souhaitez aborder prochainement ?
Sophie : Bien sûr, chaque nouvelle étape apporte son lot de défis. Je continue d’apprendre et de grandir chaque jour. Par exemple, je me prépare à donner une conférence TEDx prochainement, ce qui est un immense honneur mais aussi une grande source de stress. Cependant, avec tout le travail sur moi-même que j’ai effectué, je me sens aujourd’hui beaucoup mieux armée pour faire face à ces défis.
UPmy.life : Sophie, en parcourant avec vous ce voyage incroyable du silence à la scène, de l’introversion à l’affirmation de soi, on peut dire sans hésitation que vous êtes un exemple parfait de ce que signifie se dépasser. Avec tout ce que vous avez traversé et accompli jusqu’à présent, qu’aimeriez-vous que notre audience retienne de votre histoire ?
Sophie : Tout d’abord, j’aimerais que ceux qui me lisent retiennent que chacun de nous a le potentiel pour réaliser d’incroyables transformations. Ne laissez pas vos peurs ou vos limites auto-imposées vous retenir. Embrassez qui vous êtes, acceptez-vous avec vos forces et vos faiblesses et soyez prêt à vous mettre au défi.
Ensuite, j’aimerais insister sur le fait que le développement personnel est un voyage, pas une destination. Il n’y a pas de transformation du jour au lendemain. Il faut du temps, de la patience et beaucoup de pratiques pour provoquer de réels changements. C’est une route jalonnée de succès mais aussi d’échecs, et c’est en assumant ces derniers que nous grandissons.
Finalement, ne sous-estimez jamais le pouvoir des petits pas. Chaque petite action peut être un pas vers votre transformation. Il ne s’agit pas toujours de faire de grands bonds en avant, mais de faire constamment des progrès, aussi minimes soient-ils.
UPmy.life : Une sagesse inestimable, merci Sophie. Pour finir, avez-vous un message final à partager avec nos lecteurs ?
Sophie : J’aimerais leur dire : Croyez en vous. Vous avez en vous une force intérieure incroyable qui peut vous aider à accomplir des choses que vous n’auriez jamais cru possibles. N’hésitez pas à explorer cette force, à sortir de votre zone de confort, à tenter de nouvelles expériences et à poursuivre vos rêves. Le potentiel est en vous, il suffit de le dévoiler.
PS : Si vous vous identifiez à Sophie et cherchez à améliorer votre confiance en public, notre service « Plan d’Action Personnalisé » pourrait être la solution idéale pour vous. Il est conçu pour vous aider à dépasser vos peurs, à exploiter votre plein potentiel et à devenir le conférencier inspirant que vous êtes capable d’être.
