TravailCompétences et CroissanceMon chemin vers la gestion efficace de mon temps : L'histoire de Sarah

Mon chemin vers la gestion efficace de mon temps : L’histoire de Sarah

UPmy.life : Bonjour Sarah, nous sommes ravis d’avoir l’occasion d’échanger avec vous aujourd’hui. Vous êtes une entrepreneure à succès, cofondatrice d’une entreprise florissante dans la tech. Vous êtes également mère de deux enfants et, malgré votre emploi du temps incroyablement chargé, vous semblez toujours trouver du temps pour ce qui compte le plus pour vous. Seriez-vous d’accord pour nous raconter comment vous êtes parvenue à maîtriser la gestion de votre temps dans votre vie personnelle et professionnelle? Sarah : Bonjour, je suis effectivement très heureuse de partager mon expérience avec vous aujourd’hui. Overcoming the constant struggle against the clock has certainly been a journey for me. It wasn’t always like this, you know. There was a time when I felt overwhelmed, constantly trying to juggle everything, but never seeming to have enough time. It was draining and frustrating. I knew I had to find a better way. UPmy.life : Vous mentionnez vous sentir débordée. Avant d’intégrer efficacement la gestion du temps dans votre vie, pourriez-vous nous décrire votre quotidien ? Quels étaient les principaux défis auxquels vous étiez confrontée alors ? Sarah : Absolument. Before I decided to undertake this journey, my days were a continuous whirlwind. It felt like being on a treadmill that wouldn’t stop. Work, kids, home – it all just seemed to merge into one big blur. I was starting to miss out on key events in my kids’ lives because I was too swamped with work, or I was too exhausted to enjoy my time with them or my husband. The pile of unfinished tasks on my desk never seemed to diminish, no matter how many hours I put in. It was clear I was doing something wrong. I was working more but achieving less. UPmy.life : Pouvez-vous identifier les obstacles ou les habitudes qui, selon vous, ont exacerbé ce sentiment d’être débordée et ont empêché une gestion efficace de votre temps ? Sarah : En y repensant, je réalise que j’avais tendance à tout garder en tête, pensant pouvoir gérer toutes les tâches et responsabilités sans aucun système d’organisation en place. Je pense qu’une grande partie du problème résidait dans le fait que je n’arrivais pas à déléguer. J’étais persuadée que si je voulais que tout soit fait correctement, je devais le faire moi-même. Aussi, on pourrait penser que travailler à la maison en tant qu’entrepreneure offre une grande flexibilité, mais ce n’est pas tout à fait vrai. Les frontières entre le travail et la vie personnelle devenaient floues. Les appels professionnels et les emails empiétaient sur mes moments familles et inversement. Ce qui rendait très compliquée l’organisation de mon temps. UPmy.life : Dans quelle mesure ces défis ont-ils affecté votre vie personnelle et professionnelle? Sarah : Ces défis impactaient grandement ma vie. J’étais stressée et épuisée en permanence, ce qui nuisait à ma santé et à mon énergie pour être présente pour ma famille. D’un point de vue professionnel, même si j’étais constamment en mouvement, je n’étais pas aussi productive que je l’aurais souhaité. L’entrepreneuriat nécessite beaucoup d’efforts et de concentration, mais avec un emploi du temps aussi désorganisé, je me sentais comme si je n’avançais pas. De plus, le fait de ne pas pouvoir me déconnecter du travail, même pendant mes moments personnels, generait une certaine tension dans ma vie familiale. L’équilibre que je cherchais entre travail et vie privée était tout simplement inexistant à cette époque.

UPmy.life : Vous avez clairement éprouvé des difficultés à jongler avec toutes vos responsabilités. A un moment donné, vous avez décidé de changer les choses. Pouvez-vous nous parler de ce moment où vous avez ressenti le besoin d’apprendre à gérer votre temps efficacement ? Sarah : Je me souviens clairement de ce moment. C’était un soir, après une journée particulièrement éprouvante, j’étais assise sur mon canapé, épuisée et stressée. Et j’ai raté l’anniversaire de mon fils aîné parce que j’étais plongée dans le travail. Ce sentiment de culpabilité m’a envahie. C’était comme un coup de semonce. J’ai réalisé que mon incapacité à gérer mon temps affectait non seulement ma vie professionnelle, mais aussi ma vie personnelle et familiale, ce que je ne pouvais plus accepter. UPmy.life : Qu’est-ce qui vous a motivé à commencer à prendre des mesures pour améliorer votre gestion du temps ? Sarah : Ma motivation première était mes enfants. Je ne voulais plus manquer leurs moments précieux. Je ne voulais plus qu’ils aient une maman toujours préoccupée et stressée. Par ailleurs, le sentiment d’échec que je ressentais à cause de mon manque d’efficacité au travail a également joué un rôle important. Je me suis promise de trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Je savais que je ne pouvais continuer à sacrifier l’un pour l’autre. UPmy.life : Qu’est-ce qui a déclenché le passage à l’action? Qu’est-ce qui vous a poussé à enfin commencer le processus de maîtrise de votre temps? Sarah : Ma prise de conscience a été le catalyseur du changement. J’étais déterminée à ne pas laisser mon travail empiéter sur ma vie familiale. J’ai commencé à chercher des ressources et à apprendre des techniques pour aider à gérer mon temps plus efficacement. Je voulais reprendre le contrôle de ma vie, et la première étape était d’apprendre à gérer mieux mon temps.

UPmy.life : Vous avez mentionné avoir cherché des ressources et appris des techniques pour améliorer votre gestion du temps. Pouvez-vous nous parler des méthodes que vous avez utilisées pour atteindre cet objectif ? Sarah : J’ai commencé par reconnaître que le temps est fini et que nous ne pouvons pas tout faire. J’ai appris à prioriser mes tâches en distinguant ce qui est vraiment important de ce qui peut attendre ou être délégué. J’ai commencé à utiliser des outils de gestion du temps comme les listes de tâches, les agendas et les applications de productivité pour m’aider à organiser et planifier mon temps avec soin. UPmy.life : Parmi ces outils, lesquels ont été les plus efficaces pour vous ? Sarah : Je dirais que la combinaison d’une liste de tâches et d’un agenda a été la plus efficace pour moi. La liste me donne une vue d’ensemble de tout ce que j’ai à faire, tandis que l’agenda me permet de planifier et d’alouer du temps pour chaque tâche. Cela m’a aidé à m’assurer que chaque tâche importante reçoit l’attention et le temps qu’elle mérite, tout en évitant la surcharge de travail. UPmy.life : Comment avez-vous réussi à intégrer ces nouvelles méthodes dans votre routine quotidienne ? Sarah : Ce n’était pas facile au début. Cela a demandé de la discipline et de l’engagement. J’ai commencé par allouer du temps chaque jour à la planification et à l’organisation de mes tâches. J’ai également pris l’habitude d’évaluer mon progrès à la fin de chaque journée, ce qui m’a aidé à identifier les domaines qui nécessitaient des ajustements. UPmy.life : Avez-vous trouvé des sources d’inspiration ou de soutien lors de cette transition vers une meilleure organisation de votre temps ? Sarah : Absolument. J’ai beaucoup appris de diverses sources, notamment des livres et des articles en ligne sur la gestion du temps et la productivité. Je me suis également inscrite à des webinaires et des séminaires. En ce qui concerne le soutien, ma famille a été une grande source d’encouragement pour moi. Savoir qu’ils comprenaient mes objectifs et me soutenaient m’a aidée à rester motivée. UPmy.life : Cette transition vers une meilleure gestion du temps a sans doute été un changement majeur pour vous. Avez-vous rencontré des défis ou des résistances en cours de route ? Sarah : Oui, c’était un défi majeur. Au début, il y avait des moments où je me sentais submergée par tous ces changements. Le fait de prioriser et de déléguer a également été une lutte pour moi, car j’étais habituée à faire toutes les choses moi-même. Mais avec le temps et la pratique, j’ai appris à surmonter ces défis et à gérer mon temps de manière plus efficace.

UPmy.life : Vous avez certainement dû faire face à des hauts et des bas pendant ce voyage. Pourriez-vous nous décrire certains des changements significatifs et des accomplissements majeurs que vous avez réalisés depuis le début de votre voyage vers une meilleure gestion du temps ? Sarah : Je pense que le changement le plus significatif a été ma façon de voir le temps. Avant, je le considérais comme un ennemi, toujours en train de courir après lui. Maintenant, je le vois comme un ressource que je peux organiser et contrôler. J’ai réussi à créer un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle, ce qui m’a permis d’être plus présente pour mes enfants et mon époux. Du côté professionnel, j’ai appris à déléguer et à faire confiance à mon équipe, ce qui m’a permis de me concentrer sur les tâches stratégiques et de contribuer plus efficacement à la croissance de mon entreprise. J’ai aussi remporté une victoire significative en réussissant un projet majeur dans les délais, sans me sentir submergée ou stressée. UPmy.life : Pourriez-vous nous en dire plus sur certains moments ou réussites marquants qui vous ont fait réaliser que vous étiez sur la bonne voie ? Sarah : Un moment particulièrement marquant pour moi a été lorsque j’ai réussi à passer une journée entière sans vérifier mes e-mails professionnels en dehors des heures de travail. Cela peut sembler simple, mais pour moi, c’était un grand pas en avant. Un autre moment fort a été lorsque j’ai terminé un grand projet sans travailler tard le soir ou le week-end, ce qui m’a permis de passer plus de temps de qualité avec ma famille. Ces moments m’ont fait prendre conscience que j’étais capable de gérer mon temps de manière plus efficace et m’ont motivée à continuer sur cette voie. UPmy.life : Comment ces transformations et ces triomphes ont-ils influencé votre perception de vous-même et de votre capacité à gérer votre temps efficacement ? Sarah : Ces triomphes m’ont certainement permis de prendre confiance en moi et en ma capacité à gérer mon temps. Ils m’ont montré que je suis capable de réaliser mes objectifs lorsque je m’organise et que je suis disciplinée. Je suis aussi plus consciente maintenant de l’importance d’établir des limites et de préserver du temps pour moi et ma famille. En fin de compte, ces transformations m’ont aidée à devenir une meilleure entrepreneure, une meilleure épouse et une meilleure mère.

UPmy.life : Votre parcours est véritablement inspirant, Sarah. Quels conseils donneriez-vous à ceux qui pourraient se trouver dans une situation similaire à la vôtre au début de votre voyage vers une meilleure gestion du temps? Sarah : Tout d’abord, je leur dirais que c’est tout à fait normal de se sentir débordé. Nous avons tous des moments où nous avons l’impression que le temps nous échappe. Mais il est important d’accepter que nous ne pouvons pas tout faire. Apprenez à prioriser vos tâches et ne sous-estimez pas le pouvoir de la délégation. Le fait de confier certaines tâches à d’autres peut réellement vous aider à récupérer du temps pour vous concentrer sur ce qui est vraiment important. UPmy.life : Avez-vous d’autres astuces que vous voudriez partager? Sarah : Oui, l’un des choses qui a fait une grande différence pour moi, c’est de mettre en place une routine. Avoir une routine donne une structure à votre journée et vous aide à gérer votre temps de manière plus efficace. Il est également crucial d’établir des limites claires entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. Et enfin, n’oubliez pas de vous accorder du temps. Il est si facile de se perdre dans la course contre la montre et d’oublier de prendre soin de soi. UPmy.life : Qu’auriez-vous aimé savoir sur la gestion du temps quand vous avez commencé ce cheminement ? Sarah : J’aurais aimé comprendre plus tôt que le temps est une ressource précieuse – une fois qu’il est passé, on ne peut pas le récupérer. J’aurais aimé savoir qu’il est tout à fait acceptable de dire non à certaines choses pour pouvoir dire oui à ce qui compte vraiment. Et surtout, j’aurais aimé savoir qu’une bonne gestion du temps ne consiste pas à faire plus, mais à faire ce qui est important. UPmy.life : Quelles sont les principales leçons que vous avez tirées de cette expérience ? Sarah : Je pense que la leçon la plus importante que j’ai apprise est que gérer son temps efficacement ne signifie pas remplir chaque instant avec des tâches. Il s’agit de faire des choix judicieux, de définir des priorités et de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle. J’ai également appris que le temps est précieux et qu’il est important de le consacrer à ce qui compte vraiment pour nous.

UPmy.life : À présent que vous avez repris le contrôle de votre temps, quels sont vos projets et aspirations futures ? Sarah : Maîtriser la gestion de mon temps m’a offert une meilleure perspective de ce que je peux atteindre, tant sur le plan personnel que professionnel. Pour l’avenir, je souhaite continuer à travailler sur cet équilibre que j’ai trouvé. Professionnellement, je veux continuer à développer mon entreprise et à explorer de nouvelles opportunités. J’espère pouvoir utiliser mon temps de manière plus stratégique et créative dans mes projets d’entreprise. UPmy.life : Avez-vous des objectifs précis en termes de gestion du temps qui sont liés à ces ambitions ? Sarah : Oui, bien sûr. Tout d’abord, je veux continuer à affiner ma gestion du temps. Même si j’ai fait d’énormes progrès, je pense qu’il y a toujours des améliorations à apporter, de nouvelles techniques à apprendre. Je souhaite consolider ma pratique de planification et d’évaluation hebdomadaire pour assurer une meilleure synchronisation entre mes objectifs et mon emploi du temps. Par ailleurs, je vais m’efforcer de cultiver une discipline de “temps non engagé”. Par cela j’entends préserver des plages de temps libre dans mon calendrier afin d’avoir des moments de répit, de réflexion, voire d’emprunter des chemins inattendus dans mon travail et dans ma vie personnelle. UPmy.life : Et du côté personnel ? Sarah : Je prévois de continuer à utiliser mes compétences de gestion du temps acquises pour nourrir mes relations personnelles et assurer un équilibre entre ma carrière et ma famille. Je veux passer du temps de qualité avec mes enfants et ma famille sans la distraction constante du travail. Mon ambition est de continuer à faire de mon temps personnel un bastion sacré, à l’abri des invasions de mon temps professionnel.

UPmy.life : En résumé, qu’est-ce que cette expérience vous a appris sur vous-même et sur la valeur du temps ? Sarah : Clairement, cette expérience m’a montré que je suis capable de changer et de progresser. Elle m’a appris que même si le temps est constant, notre perception et notre gestion du temps peuvent grandement s’adapter. La gestion du temps n’est pas une science exacte, mais un voyage de découverte et d’adaptation continue. Elle nécessite de la discipline, certes, mais aussi beaucoup de flexibilité et de patience envers soi-même. Cela m’a aussi appris à apprécier la valeur du temps de manière plus profonde. Avant tout cela, je pensais que le temps était quelque chose de limité, toujours en fuite. Maintenant, je le vois comme une ressource précieuse, à gérer avec soin et respect. Car après tout, comment nous choisissons de passer notre temps détermine en grande partie la qualité de notre vie. UPmy.life : Quelle est, selon vous, l’importance de transmettre cette sagesse à nos lecteurs dans leur quête de leur meilleure vie ? Sarah : Apprendre à gérer son temps est une des compétences les plus essentielles pour atteindre une vie épanouissante, en accord avec nos rêves et aspirations. C’est un outil indispensable pour maximiser nos progrès vers nos objectifs, tout en veillant à apprécier le voyage. Alors oui, je pense que partager cette expérience peut être utile à quiconque cherche à améliorer sa vie. UPmy.life : Pour conclure, auriez-vous un dernier message à partager avec nos lecteurs ? Sarah : Oui. Souvenez-vous que vous êtes le véritable maître de votre temps. Ne le laissez pas vous contrôler. Prenez le contrôle, décidez de la façon dont vous voulez l’investir et n’oubliez pas de vous accorder du temps. Après tout, une vie bien gérée est une vie bien vécue.

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