UPmy.life : Bonjour Olivier, ravi de partager ce moment avec vous. Pourriez-vous nous en dire plus sur votre parcours professi onnel avant de mettre en place votre nouvelle routine de travail?

Olivier : Bonjour, oui bien sûr. Avant toute chose, je suis consultant en entreprise. J’aide les entreprises à améliorer leur performance opérationnelle et à accompagner le changement. J’ai travaillé pendant de longues années dans plusieurs structures où les journées étaient intenses et remplies de tâches variées.

UPmy.life : Comment vous est venue l’idée de changer votre routine de travail ? Qelles étaient les principales difficultés que vous rencontriez ?

Olivier : Avec le temps, j’ai commencé à me sentir dépassé par la quantité de travail, de réunions, de déplacements… Je manquais de temps pour moi, pour ma famille… Je travaillais beaucoup, mais j’avais l’impression de stagner. J’étais constamment fatigué, sans vraiment parvenir à identifier pourquoi. Ma productivité n’était pas à son maximum et je le savais. J’avais besoin de revoir mon organisation.

UPmy.life : Votre histoire est donc celle d’un homme qui a cherché à optimiser son temps et sa productivité pour obtenir de meilleurs résultats. Quel a été le déclencheur de cette volonté de changement dans votre routine de travail ?

Olivier : En effet, j’ai ressenti le besoin impérieux de changer ma routine, de trouver une meilleure façon de travailler et de m’organiser. Le déclencheur a définitivement été ce sentiment d’épuisement qui me suivait jour après jour.

UPmy.life : Pouvez-vous nous en dire plus sur la période précédant ce changement de routine ? Comment se passaient vos journées ?

Olivier : Mes journées étaient assez chaotiques. Je me levais tôt, souvent autour de 6 heures, et mon esprit était immédiatement noyé dans une marée de mails et de tâches à faire. J’étais constamment en mouvement, enchaînant réunions et déplacements. Le soir, je finissais tard, souvent épuisé. Je me sentais comme sur un tapis roulant constant, sans avoir le temps de faire une pause et de me reposer.

UPmy.life : Quels étaient les problèmes majeurs que vous rencontriez dans votre travail à cette époque ?

Olivier : Le premier problème était le manque de temps. J’étais constamment en train de courir après la montre. De plus, j’étais débordé par la quantité de mails que je recevais chaque jour. Je touchais à tout, mais sans réellement me concentrer totalement sur une tâche précise. Cela m’a conduit à un éparpillement et donc à un gaspillage de mon temps et de mon énergie. Un autre défi majeur était le manque de sommeil et la fatigue croissante, qui avaient un impact direct sur ma productivité et ma sérénité.

UPmy.life : Comment ces difficultés ont-elles affecté votre vie personnelle ?

Olivier : Ma vie personnelle en a énormément souffert. Je rentrais tard le soir et j’étais trop épuisé pour passer du temps de qualité avec ma famille. Moi qui suis un passionné de sport, j’avais même arrêté de faire de l’exercice car je n’avais plus assez d’énergie. En résumé, mon travail prenait le dessus sur ma vie et je ressentais un fort déséquilibre.

UPmy.life : Vous avez parlé d’un sentiment d’épuisement comme déclencheur. Pouvez-vous nous en dire plus sur ce moment de réalisation ? Qu’avez-vous ressenti ?

Olivier : C’est difficile de décrire précisément ce moment, c’était plus un cumul de petits signes qu’un seul événement. Se voir constamment fatigué, ne pas parvenir à être présent pour mes proches, me sentir constamment stressé et tendu… Tout cela a ajouté une pression qui s’est peu à peu transformée en une épée de Damoclès au-dessus de ma tête. Un jour, j’ai fini par craquer, j’étais à bout. J’ai pris le temps de m’arrêter, de réfléchir à ce qui n’allait pas et de repenser ma manière de travailler.

UPmy.life : Que vous a apporté cette prise de conscience face à cette situation ?

Olivier : Cela a été un véritable choc. J’ai réalisé à quel point j’étais consommé par mon travail et à quel point c’était peu sain. J’ai compris que je devais changer quelque chose à ma routine de travail pour ne plus me laisser submerger. C’est à partir de ce moment-là que j’ai commencé à chercher des moyens de mieux gérer mon temps et mes tâches.

UPmy.life : Et qu’est-ce qui a alimenté votre motivation pour passer ?? l’action et revoir votre organisation de travail ?

Olivier : La volonté d’avoir une vie équilibrée et plus saine a été ma principale motivation. Je voulais retrouver du temps pour moi, pour ma famille et mes hobbies. La perspective d’être plus efficace dans mon travail, de sentir que j’accomplis vraiment quelque chose chaque jour, a également été un moteur important. J’avais cette envie d’avancer et de ne plus m’épuiser à la tâche.

UPmy.life : Envisagiez-vous alors une transformation radicale de votre routine ou des changements progressifs ?

Olivier : J’étais conscient qu’un changement radical serait difficile à maintenir. Je cherchais donc des ajustements progressifs, des petites améliorations que je pourrais implémenter au fur et à mesure. Mon objectif était d’obtenir une meilleure organisation qui me permettrait d’être plus productif sans sacrifier ma santé ou ma vie personnelle.

UPmy.life : Comment avez-vous commencé à revoir votre organisation de travail ? Quels étaient vos premiers pas ?

Olivier : J’ai commencé par analyser mes journées, comprendre où passait mon temps et quelles étaient les tâches chronophages. Pour cela, j’ai utilisé un outil de suivi du temps pendant quelques semaines. Cela m’a permis d’avoir une meilleure vision de mes habitudes de travail et de voir où je pouvais apporter des modifications.

UPmy.life : Quelles ont été les premières modifications que vous avez apportées à votre routine de travail suite à cette analyse ?

Olivier : J’ai constaté que je perdais beaucoup de temps à répondre aux emails tout au long de la journée. Du coup, j’ai commencé à bloquer des créneaux spécifiques dans ma journée dédiés uniquement à la gestion des mails. J’ai également décidé d’arrêter de sauter d’une tâche à une autre. Je me suis alors concentré sur une seule tâche à la fois, en appliquant la technique du pomodoro pour gérer mon temps de travail de manière plus efficace.

UPmy.life : Avez-vous utilisé des outils ou des méthodes spécifiques pour vous aider dans cette transformation de votre routine de travail ?

Olivier : Oui, j’ai utilisé différentes méthodes et outils. Comme je l’ai dit, le suivi de mon temps a été une étape cruciale pour comprendre mes habitudes de travail. J’ai utilisé une application mobile pour cela. Ensuite, j’ai mis en place la méthode du Pomodoro qui consiste à travailler intensément pendant une durée définie (25 minutes généralement), puis à prendre une pause de 5 minutes. J’ai aussi utilisé des outils de gestion des tâches et d’organisation, des logiciels qui m’aident à définir des priorités et à planifier mon travail.

UPmy.life : Comment avez-vous géré la résistance au changement ou les éventuelles difficultés rencontrées lors de la mise en place de ces nouvelles méthodes ?

Olivier : Il y a toujours eu des moments de résistance. Cela n’est pas simple de changer ses habitudes de travail, surtout quand elles sont ancrées depuis des années. Mais je savais pourquoi je faisais ces changements, et j’étais déterminé à améliorer ma routine de travail. Chaque fois que j’étais tenté de revenir à mes vieilles habitudes, je me rappelais pourquoi j’avais lancé ces modifications et les bénéfices à long terme que je pourrais en tirer.

UPmy.life : Avez-vous eu le soutien de votre entourage professionnel durant votre transformation ?

Olivier : Oui, absolument. L’une des clés a été d’expliquer clairement à mes collègues et à mes supérieurs ce que je voulais mettre en place et pourquoi. Je ne l’ai pas fait tout seul. J’ai eu la chance de travailler avec des personnes compréhensives qui ont soutenu ma démarche et ont respecté les changements que j’essayais d’implémenter.

UPmy.life : Passons aux transformations que vous avez constatées avec cette nouvelle routine de travail. Pouvez-vous nous donner une idée des changements marquants ?

Olivier : Certes, le changement le plus marquant a été l’amélioration de ma productivité. Ma capacité à accomplir plus de tâches en moins de temps s’est nettement améliorée. De plus, en utilisant la méthode du Pomodoro, j’ai réussi à rompre avec le multitâche et à rester concentré sur une tâche à la fois.

UPmy.life : Comment ces transformations ont-elles affecté vos journées de travail comparées à votre ancienne routine ?

Olivier : Mes journées sont devenues plus structurées. Au lieu de sauter d’une tâche à une autre, j’ai commencé à planifier mes horaires de travail en fonction des tâches à accomplir. Cela m’a aidé à éviter la fatigue mentale inhérente au fait de constamment passer d’une activité à une autre. De plus, le respect de créneaux dédiés pour répondre aux mails m’a permis de mieux gérer mon temps.

UPmy.life : Pouvons-nous considérer que cette nouvelle routine de travail a eu un impact notable sur votre performance globale au travail ?

Olivier : Absolument, mon rendement au travail a considérablement amélioré. Je suis parvenu à gérer efficacement mon temps, avec des délais de réalisation de projets plus courts. D’ailleurs, mes supérieurs et collègues ont remarqué ma productivité accrue.

UPmy.life : Avez-vous également remarqué des effets positifs de cette transformation sur votre vie personnelle ?

Olivier : Oui, cette transformation m’a non seulement permis de prospérer professionnellement, mais aussi personnellement. J’ai retrouvé un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle, ce qui était mon objectif principal. J’ai désormais plus de temps pour moi, pour ma famille et pour mes activités de loisir que j’aime.

UPmy.life : Olivier, votre histoire est très inspirante. Existe-t-il un moment marquant ou une réalisation particulière qui symbolise pour vous cet accomplissement dans votre chemin de transformation ?

Olivier : Un moment qui m’a particulièrement marqué, c’est lorsqu’un jour j’ai quitté le bureau à une heure raisonnable alors que mes collègues y étaient encore. J’ai compris que j’étais parvenu à accomplir tous mes objectifs de la journée sans pour autant rentrer tard ni me sentir épuisé. C’était une véritable victoire pour moi.

UPmy.life : Avec tout ce parcours derrière vous, disposez-vous de quelques conseils ou recommandations pour quelqu’un qui pourrait être dans la même situation que vous au début de votre transformation ?

Olivier : Oui, j’en ai quelques-uns. Tout d’abord, prenez le temps d’analyser votre travail et vos tâches quotidiennes. Cela vous donnera une vue d’ensemble de comment vous utilisez votre temps. Cela vous permettra également de détecter vos habitudes qui ne sont pas productives.

UPmy.life : Un excellent point, le temps est notre ressource la plus précieuse. Avez-vous d’autres conseils ?

Olivier : Oui, une fois que vous avez une idée de ce qui ralentit votre travail, fixez-vous des objectifs. Qu’il s’agisse de modifier votre routine de travail, de mieux gérer votre temps, ou de réduire le temps passé sur des tâches improductives, ayez toujours un objectif en tête. Il sera beaucoup plus facile d’améliorer votre productivité avec une cible clairement définie.

UPmy.life : Il est donc important de se donner une direction précise. Quelle serait votre dernière recommandation ?

Olivier : Mon dernier conseil serait de ne pas hésiter à essayer et tester. Ne vous découragez pas si vous n’obtenez pas immédiatement les résultats souhaités. Il faut du temps pour que de nouvelles habitudes se mettent en place et pour voir leur impact. Soyez patient et persévérant.

UPmy.life : Olivier, quelles sont les leçons clés que vous avez tirées de cette expérience ?

Olivier : Je dirais qu’il y a trois leçons principales. Premièrement, l’importance de comprendre que le temps est une ressource précieuse et qu’il faut l’utiliser à bon escient. Deuxièmement, que le changement de nos habitudes et routines n’est pas un processus rapide, il exige de la patience et de la persistance. Enfin, la dernière leçon que j’ai apprise, c’est que maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour notre bien-être et notre efficacité.

UPmy.life : Ces sont des leçons certainement précieuses que beaucoup pourront appliquer. Comment ces leçons vous guident-elles dans votre routine de travail actuelle ?

Olivier : Ces leçons m’ont appris à être encore plus attentif à l’organisation de mon temps et à la définition de mes priorités. Cette prise de conscience me permet de prendre rapidement du recul quand je sens que je repars dans mes anciens schémas. Elles me guident également dans ma quête constante d’amélioration et d’optimisation de mon travail.

UPmy.life : Formidable Olivier, maintenant que vous avez trouvé une routine de travail qui vous convient mieux, quelles sont vos aspirations pour le futur en lien avec cette démarche ?

Olivier : J’aspire à continuer à améliorer mon organisation de travail. Je pense qu’il y a toujours des aspects qui peuvent être optimisés pour rendre notre quotidien plus efficace et plus agréable. De plus, je souhaite pouvoir partager mon expérience avec d’autres personnes qui pourraient être confrontées aux mêmes problèmes que j’ai pu rencontrer. Je pense que mon expérience peut être source d’inspiration pour d’autres.

UPmy.life : C’est une très belle ambition. Avez-vous des rêves ou des objectifs spécifiques à atteindre dans le cadre de cette nouvelle routine de travail ?

Olivier : Mon principal objectif est de maintenir cette routine de travail qui a amélioré ma vie de manière significative. Je rêve également de réussir à la perfectionner encore plus, à la rendre toujours plus efficace. Enfin, je souhaite que cette routine de travail efficace me permette d’atteindre de nouveaux objectifs dans ma carrière et dans ma vie personnelle.

UPmy.life : Ce sont de superbes objectifs. Enfin, avez-vous des projets particuliers en lien avec votre transformation professionnelle?

Olivier : Oui, j’ai des projets. Non seulement je souhaite continuer mon parcours professionnel tout en maintenant cette routine de travail efficace, mais j’aimerais également donner des conférences ou des ateliers pour partager mon expérience. Je pense que cela pourrait être très bénéfique pour beaucoup de personnes. La question de l’organisation du travail est un sujet de plus en plus préoccupant dans notre société et je pense que mon expérience pourrait apporter un éclairage intéressant.

UPmy.life : Pour conclure, Olivier, comment décrieriez-vous votre parcours pour transformer votre routine de travail ?

Olivier : Ce fut une aventure fascinante de réalisation et d’auto-amélioration. C’était un chemin pavé de défis, mais également de triomphes. Cette transformation m’a non seulement aidé à améliorer ma productivité au travail, mais a également eu un impact profond sur ma vie personnelle. Je dirais que c’est une démarche qui va au-delà de l’efficacité professionnelle, qui vise une amélioration tangible de notre qualité de vie.

UPmy.life : Quel message clef souhaiteriez-vous transmettre à nos lecteurs sur la base de votre expérience ?

Olivier : Je dirais que la plus grande leçon que j’ai apprise de cette expérience est que nous avons tous en nous le pouvoir de transformer notre vie. Il faut faire preuve de patience, de dévouement et être prêt à sortir de notre zone de confort. Le fait de se donner le temps pour repenser notre manière de travailler et de vivre peut avoir des résultats surprenants et très gratifiants. Il est important de nous rappeler que nous méritons de vivre une vie équilibrée et épanouissante, et qu’il est tout à fait possible de l’atteindre.

UPmy.life : Olivier, un grand merci pour votre temps et pour nous avoir si honnêtement partagé votre parcours pour une meilleure organisation de travail. Cela a été vraiment inspirant.

Olivier : Merci à vous. J’espère que mon expérience pourra aider d’autres à envisager leur travail et leur vie d’une manière différente et à se lancer dans une démarche d’amélioration continue, aussi bien professionnelle que personnelle.

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